Prati je 66.000 ljudi

Ima 43 godine, troje dece i izgleda neverovatno: Njenih 5 saveta treba čuti

  • 23.06.2023. 11:21

Ona na svojim društvenim mrežama redovno dijeli savjete vezane za treninge i ishranu.

Samer (43) je influenserka koju na društvenoj mreži "Instagram" prati više od 66.000 ljudi. Njene objave su fokusirane na zdrav način života, što uključuje ishranu i treninge.

Ona ima 43 godine i troje djece, a izgleda kao da je u svojim dvadesetim, te se mnogi pitaju koja je njena tajna.

Ona je svojim pratiocima dala neke savjete, ali i istakla da se sve svodi na naporan trud i rad.

- Kalorijski deficit, plus 10 hiljada korako dnevno, plus tri treninga od 45 minuta nedjeljno - kaže ona.

Samer je pozvala sve svoje pratioce da prestanu da rade ovih pet stvari, koje, kako kaže, crpe energiju.

- Prvo, pretjerano razmišljanje o mišljenju drugih ljudi. Drugo, shvatanje stvari lično. Treće, očekivati da se ljudi promjene. Četvrto, razmišljanje o prošlosti ili budućnosti. Peto, pokušavati da ispunite svačija očekivanja osim svojih - zaključila je.

Pratite nas i putem Vibera

Tagovi:
  • 19:40 Marketing

    Blok ekonomsko-propagandnog programa.

  • 19:42 Sport

    Pregled najvažnijih dnevnih sportskih dešavanja i informacija iz zemlje, regiona i svijeta.

  • 19:49 Marketing

    Blok ekonomsko-propagandnog programa.

  • 19:50 Vremenska prognoza

    Pregled vremenskih i biometeoroloških prilika u zemlji i regionu.

  • 19:52 Bez komentara

    Kratka, dinamična i zanimljiva emisija koja okuplja i iznosi video snimke neobičnih i nesvakidašnjih prizora i događaja iz cijelog svijeta.

  • 19:55 Marketing

    Blok ekonomsko-propagandnog programa.