Razlog zašto su djeca sve više emocionalno iscrpljena

Kako tvrde stručnjaci, djetinjstvo se nekada smatralo bezbrižnim periodom, a mladi sada sve češće doživljavaju emocionalnu iscrpljenost. Ipak, otvorena komunikacija, postavljanje granica i davanje prioriteta mentalnom zdravlju ključni su za odgoj generacije koja će emocionalno napredovati, a ne samo postizati akademske uspjehe.

Naučnici koriste dijamante u borbi protiv metastaza

Emocionalna iscrpljenost od djece je problem koji zahtijeva pažnju. Današnja djeca žive u kulturu "stalne uključenosti", pa nakon škole slijedi učenje do kasno u noć, vikendi ispunjeni aktivnostima i slobodno vrijeme provedeno na društvenim mrežama. Dodatan problem je što se emocionalna iscrpljenost često tumači kao lijenost, nedostatak discipline ili loše upravljanje vremenom. U stvarnosti, to je znak da su učenici preopterećeni i da im nedostaje podrška.

Lutalice ponovo u napadu: Rastrgana stada, farmerima sve teže

Govoreći o tome, dr. Koneru Lakshman Havish kazao je da je prvo bitno razmisliti o tome da je emocionalni umor stvaran i valjan.

"Umjesto da uspjeh promatramo i mjerimo samo u smislu ocjena i postignuća, moramo uzeti u obzir mentalno stanje i otpornost", savjetuje.

Šok! Nikola najavio kraj u reprezentaciji

Naglašava važnost stvaranja sigurnog okruženja u kojem djeca mogu otvoreno razgovarati bez straha od osude.

"Drugo, granice su važne. Potaknite vrijeme bez tehnologije, adekvatan san i trenutke igre ili mirovanja. To nisu luksuzi, to su osnove za emocionalnu ravnotežu", ističe Havish.

Dodaje i da bi škole trebale razmisliti o smanjenju opterećenja i integraciji socijalno-emocionalnog učenja.

"Učenici trebaju uzore koji sami pokazuju ravnotežu. Odrasli koji pokazuju ranjivost, postavljaju zdrave granice i cijene emocionalno zdravlje mogu učenicima dati dopuštenje da čine isto", zaključuje.