Kako promjena ishrane može da utiče na zdravlje crijeva

Zatvor je čest i neprijatan problem koji može značajno uticati na kvalitet života, naročito kod starijih osoba. Sa starenjem dolazi do prirodnog usporavanja tjelesnih funkcija, uključujući i rad crijeva, što povećava rizik od hroničnog zatvora. Dobra vijest je da ishrana može igrati ključnu ulogu u prevenciji ovog stanja. Novo istraživanje otkriva da mediteranski i biljni obrasci ishrane mogu znatno smanjiti rizik od zatvora kod osoba srednjih i starijih godina.