Niste iskusni

"Ne kaže se uzalud: 'Vježbom do savršenstva.' Razgovarajte i pregovarajte o svojim željama i potrebama. Takođe edukujte se više o seksu čitanjem ili online istraživanjem", savjetuje seksolog Trejsi Koks, iz Velike Britanije.

Polni nagon je nizak ili ga nema

"Ako niste previše zainteresovani za seks, malo je vjerovatno da ćete u njega unijeti radoznalost i želju koje inače krase velike ljubavnike", kaže Koks.

Previše ste fokusirani na orgazam

Ako procjenjujete uspješnost polnog odnosa prema tome koliko je orgazma imao svako od vas, promašili ste skroz poentu svega.

Seks je cijelo putovanje, a ne samo stizanje do cilja. Pravi ljubavnik će partnera što je duže moguće držati blizu orgazma, ali mu neće dopustiti da svrši. Umjesto da jurišate prema cilju, sjetite se da orgazam traje nekoliko sekundi, a vođenje ljubavi može trajati satima.

Preskačete predigru

Za sjajan seks oboje morate biti zagrijani - fizički i psihički. Naravno, ponekad ste oboje toliko uzbuđeni da ne možete da dočekate polni odnos, i to je dobro.

"No, većinu vremena predigra je nužna, posebno ženama", napominje Koks. "U tome ne uživaju samo žene. Istraživanja sprovedena na muškarcima pokazuje da što više vremena potroše na predigru, više uživaju u seksu, a orgazmi su im intenzivniji", dodala je.

Imate lošu sliku o svom tijelu

Ako tokom seksa ne možete da se opustite, vjerovatno nećete biti dobar ljubavnik.

Morate da se osjećate dobro u svojoj koži i ne stidite se da pokažete tijelo partneru da biste mogli da uživate u vođenju ljubavi, dodirima. Problemi sa lošom slikom o vlastitom tijelu kvare seks za oboje.

Odrasli ste u kući u kojoj se seks smatrao lošim

Ako su vaši roditelji bili duboko religiozni ili konzervativni, o seksu se vjerovatno rijetko razgovaralo.

U tom slučaju je normalno da odrastete u uvjerenju da je to nešto sramotno.

"Ljudi tokom djetinjstva upijaju takve negativne seksualne poruke iako toga zapravo nisu svjesni. Ako se osjećate tjeskobno zbog seksa i osjećate se kao loša osoba nakon njega, velika je vjerovatnoća da ste odrasli u takvom okruženju", pojasnila je Koks.

Bojite se da isprobate nove stvari

"Ako se osjećate neprijatno zbog malo eksperimentisanja u krevetu i to izbjegavate jer se bojite da ne ispadnete loši, a zapravo to želite, tad se ne možete nazvati dobrim ljubavnikom. Pogodite šta? Bolje je upustiti se u to uprkos početnom osjećaju neprijatnosti, nego biti potpuno predvidiv i dosadan u krevetu", savjetuje ona.

Ne pitate partnera šta mu se sviđa

Još gore od toga da partneru ne govorite šta želite je to da se ne trudite da saznate šta bi njega veselilo u seksu.

"Svi imamo svoje posebnosti. Pretpostaviti da jedna tehnika radi kod svih je uobičajeno razmišljanje, ali pogubno za dobar seks", objasnila je.

"Nemojte se bojati pitati partnera radite li nešto 'kako treba'. Između epizoda stenjanja možete još puno toga izgovoriti ili osjetiti. Na primjer, ako dobro reaguje na nešto što se uradili, znači da mu se to sviđa. Ali, najbolji i najdjelotvorniji način kako saznati šta vaš partner uistinu želi jeste da ga to i pitate", dodala je.

Uvrijedite se na povratnu informaciju

"Nema nikakvog smisla da se ljutite ako vam partner daje povratne informacije i izražava ono što želi. Na primjer, ako mu zamjerite što je tokom seksa sugerisao da se pomaknete malo ulijevo, idete brže ili sporije itd. ne možete da se nazovete velikim ljubavnikom", rekla je Koks.

Partner želi sve manje seksa

"Normalno je da broj seksualnih odnosa opada što ste duže zajedno, ali razmislite o tome koliko brzo dođe do tog pada u vašim odnosima. Po tome možete lako zaključiti koliko je partneru seks s vama lijep ili dosadan", napomenula je. "Što je seks bolji, to će duže ostati redovan u vašoj vezi", dodala je.

(Kurir)