Kada se uzme u obzir da su mnoge stvari postale nesigurne i neizvjesne i da nije tako lako planirati budućnost, ne iznenađuje previše činjenica da su ljudi napeti i anksiozni, a to nikako nisu osobine koje potpomažu seksualni život. Jedan poznati brend seksualnih igračaka sproveo je istraživanje koje potvrđuje da "seksodus" i te kako postoji i utiče na mnoge ljude širom svijeta.

Njihov tim ispitao je 4.000 pojedinaca o seksualnim životima i otkrio da 45 odsto njih manje vodi ljubav nego ranije, ili čak nisu imali nijedan odnos u proteklih 18 mjeseci, a svaki deseti nije čak nijednom poljubio partnera/ku za to vrijeme. Ima i onih koji više vode ljubav nego ranije, ali njih je samo 21 odsto.

Stručnjaci smatraju da je stres glavni krivac za to, jer povećano lučenje kortizola, hormona stresa, može uticati na smanjenje libida i donijeti preveliki pritisak ljudima. Na osnovu rezultata ispitivanja otkriveno je da su glavni razlozi za opadanje seksualnog nagona anksioznost i nisko samopouzdanje, odnosno slika o sopstvenom tijelu.

Kako su se mnogi ljudi suočili sa povećanjem tjelesne težine i telesnom dismorfijom, odnosno iskrivljenom slikom o sopstvenom tijelu, ovi podaci i odgovori i ne iznenađuju previše.

Međutim, stručnjaci nemaju samo loše vijesti, nego i nekoliko savjeta za prevazilaženje ovakve situacije.

Samo polako

Bez obzira na to da li imate partnera ili ne, najgore što možete raditi u ovom trenutku je da ubrzavate sebe i na silu tražite novi odnos. To sve zavisi od vaših potreba, ali prvo poslušajte tijelo i intuiciju, pa tek onda reagujte.

Razgovarajte sa nekim

Ukoliko imate s kim, podijelite svoj problem i razgovor o tome može učiniti da se osjećate manje usamljeno. Ponovo, ovo zavisi od toga da li vam prija da tako intimne stvari uopšte dijelite sa nekim, ali možda možete probati i da odete kod psihologa.

Budite svjesni svog tijela

Prije nego što se skinete pred nekim drugim, treba da budete u redu sa svojim izgledom i sopstvenim tijelom. Stanite ispred ogledala, nemojte da se osuđujete i naviknite se na to kako izgledate, a potom možete uživati i sami prije nego što to učinite sa drugom osobom.

Isključite ometajuće faktore i posvetite se intimnosti

Kada konačno dođe vrijeme za vođenje ljubavi, probajte da se isključite sa mreža, sklonite telefone i laptopove i zaboravite na obaveze i druge ljude. Spremite atmosferu i ako treba, unaprijed izdvojite tačno vrijeme za malo intimnosti. Oslobodite se pritiska i prosto uživajte sa partnerom, bez nekog opterećenja.