Vrlo često ljubomora vas može navesti da kažete ili uradite nešto zbog čega ćete kasnije da se kajete. Takođe zabluda je misliti da je ljubomora znak ljubavi. Ona nikako ne može da bude pozitivna stvar i štaviše nerijetko dovodi do prekida veze. 

PRIZNAJTE SEBI SA STE LJUBOMORNI

Ovo je onaj najteži dio, jer niko sebi to ne želi da prizna a kamoli drugima. Osjećaj ljubomore ne čini vas lošom osobom, jednostavno vas čini ljudskim bićem. Ne bi trebalo da se osjećate loše što ste poklekli pod ovim osjećanjem, već treba da date sebi odren za hrabrost što se suočavate sa njom. Istina, priznanje da ste ljubomorni, naštetiće vašem egu, ali da li je to važnije od osjećanja vaše voljene osobe.

IZBROJTE DO DESET

Ako znate da ste vrlo ljubomorni, ovaj korak je vrlo važan za vas. On predstavlja tehniku meditacije koje se pokazala vrlo efikasnom u brojnim stresnim situacijama. U osnovi treba samo da udahnete duboko i da brojite do deset dok izdišete. Ova metoda omogućiće vam da razmislite prije nego što napravite sljedeći korak.

ISKRENO RAZGOVARAJTE SA SVOJIM PARTNEROM

Svaka veza je različita i svako od nas nosi sa sobom svoje jedinstveno iskustvo iz prošlosti. Možda je vaša ljubomora posljedica ponašanja vašeg bivšeg partnera. Ako vas ponašanje sadašnjeg na bilo koji način podsjeća na to što vas je nekad vrlo povrijedilo, kažite mu to. Možda ni nije svjestan da svojim ponašanjem utiče da vaša ljubomora raste.

OSLOBODITE SE OSJEĆAJA NESIGURNOSTI

Kada se ne osjećate zadovoljno u svojoj koži, to se odražava u pogledu vaše nesigurnosti, a ona neminovno dovodi do ljubomornih scena. Osobe koje o sebi nemaju visoko mišljenje, sklone su tome da svugde vide prevaru čak i kada je zaista nema. Takođe nesigurnost može dovesti do većeg osjećaja posesivnosti koji čini da se osjećate odbačeno ako vaš partner nije 24/7 sa vama.