Када особа дуго нема сексуалне односе, тијело и ум могу доживјети различите физиолошке, емоционалне и психолошке промјене.
Иако свака особа реагује на овај феномен на свој начин, постоје неки заједнички ефекти које стручњаци примјећују код особа које су у периоду апстиненције од сексуалних активности.
Ево шта се тачно дешава у тијелу када особа дуже вријеме нема сексуалне односе.
Хормонске промјене
Сексуална активност утиче на лучење хормона попут окситоцина и ендорфина, који побољшавају расположење и смањују стрес.
Када особа није сексуално активна, ови хормони могу опасти, што може довести до емоционалне дистанцираности или смањеног опуштања.
Физичке промјене
Редовна сексуална активност доприноси здрављу репродуктивног система.
Дуготрајна апстиненција може смањити сексуалну жељу и узроковати проблеме са ерекцијом код мушкараца и смањење природне лубрикације код жена.
Такође, смањена циркулација крви у гениталном подручју може отежати сексуалну стимулацију.
Психолошки ефекти
Недостатак сексуалних односа може изазвати повећан стрес, анксиозност и емотивну дистанцу од партнера.
Сексуална фрустрација и незадовољство могу негативно утицати на расположење и самопоуздање.
Тјелесна напетост
Без сексуалне активности, повећава се тјелесна напетост, што може утицати на квалитет спавања и опште здравље.
Редовна сексуална активност помаже у смањењу стреса и напетости.
Позитивни ефекти апстиненције
Иако апстиненција може имати негативне ефекте, она може повећати самопоуздање и омогућити особи да се фокусира на лични развој и боље разумије властите сексуалне потребе.
