Muški i ženski mozak

U dugoročnim heteroseksualnim vezama, žene obično žele da se osjećaju emocionalno povezane prije nego što žele da imaju seks. Muškarci se obično osjećaju emocionalno povezani nakon polnog odnosa.

Možete vidjeti kako ovo može stvoriti sukob.

Želi seks.

Ona ne želi.

Oni ili nemaju seks ili ona ima seks samo da to završi.

Ženama je često potrebno 20-45 minuta da dođu do vrhunca uzbuđenja, zbog čega predigru ne treba zanemariti

Naravno, situacija može biti i obrnuta, pa tako partnerka može biti ta koja želi češće da ima seksualne odnose.

Ovo kod oba partnera stvara osjećaj ogorčenosti, ali kod muškaraca često stvara ogorčenost koju podstiče osjećaj odbačenosti i osećaj da nisu povezani sa svojim partnerima. Evo šta treba da radite ako se to dogodi.

1. Planirajte seks.

Da, stavi to u svoj kalendar. Možda ne zvuči „seksi“ ili „spontano“, ali potrebno je da odredite vrijeme kada ste potpuno slobodni i rasterećeni.

Ne morate nužno očekivati seks, samo stvorite prozor mogućnosti da se seks dogodi. Seks počinje u mozgu. Dakle, ako još nemate "seksualni" sastanak sa svojim partnerom, potrudite se da napravite stalni sastanak. Šta ćete raditi sa tim blokom vremena, potpuno zavisi od vas dvoje, ali zabavite se. Vaša mašta je granica!

2. Seks na prvom mjestu, hrana na drugom mjestu

Ako imate sastanak sa djevojkom, odlično! Imajte seks prije večere. Niko ne želi da ima seks kada je naduven, ima gasove i umoran je. Ovo često dovodi do osjećaja razočaranja kada noć ne prođe onako kako je zamišljeno.

Seks, pa večera.

3. Identifikujte svoje prepreke, a šta vas uzbuđuje

Saznajte šta vas koči, a šta vas uzbuđuje. Želite da eliminišete stvari koje vas pogađaju.

4. Budite voljni

Neka vam postane navika da se voljno bavite aktivnostima koje će izazvati uzbuđenje.

Smislite neke ideje koje će vas oraspoložiti. Time ćete pomoći održavanju veze između vas i vašeg partnera. Kada se parovi osjećaju povezani, prijavljuju veće zadovoljstvo u vezi. Ako se osjećate povezani i zadovoljni u svojoj vezi, budite spremni da se uključite u stvari koje će podstaći uzbuđenje koje će dovesti do želje. Ove stvari mogu biti mentalne ili fizičke.

Ples je odličan način za izazivanje uzbuđenja, pa su i zajedničko vježbanje, isprobavanje novih stvari i čitanje.

5. Fokus na predigru

Predigra je neophodna za oba partnera. Nemojte zbunjivati ili ograničavati predigru sa nekoliko minuta do seksa.  Žene često osjećaju želju nakon uzbuđenja, a ženama je često potrebno 20-45 minuta da dođu do vrhunca uzbuđenja, zbog čega predigru ne treba zanemariti.

Mašta vam je ovde jedina granica. Ostavite bilješke koje će vaš partner pronaći, slati nasumične tekstualne poruke tokom dana, preuzeti inicijativu i izvršiti rezervacije sredinom nedelje u restoranu i tamo se upoznajte sa svojim partnerom nakon posla.

Predigra znači dosljedno pokretanje i uključivanje u aktivnosti koje stvaraju uzbuđenje i povezanost.