Иако је свакодневни секс релативно риједак, истраживања су показала да може имати бројне здравствене користи за тијело и ум.
Само четири одсто испитаника изјавило је да се упушта у сексуалне активности сваки дан, али то не значи да се интимност не може и не треба практиковати према жељи и потребама појединца.
Ако сте међу онима који редовно воде љубав, ево како свакодневни секс може позитивно утицати на ваше тијело и ум.
Побољшава сексуалну функцију
Као и код сваке друге активности, вјежбање доноси побољшања. Што чешће имате секс, то ће ваша сексуална искуства бити интензивнија, а оргазми снажнији. Овај процес се назива "сексуална кондиција" - што више вјежбате, то постајете бољи.
Особе које се боре са смањеним либидом могу примијетити да се њихова жеља за сексом повећава како редовно упражњавају интимност. Редовни сексуални односи могу помоћи у ревитализацији сексуалне функције и повећати ниво уживања у сексу.
Побољшава сан
Секс ослобађа окситоцин и ендорфине – хормоне који побољшавају расположење и помажу тијелу да се опусти.
Ако редовно водите љубав, ваш организам се све више прилагођава овој природној методи опуштања, што може допринијети дубљем и квалитетнијем сну. Квалитетан сан је основно за здравље, а редовна интимност може вам помоћи да се регенеришете и будете енергетски спремни за изазове свакодневног живота.
Смањује стрес
Животни стрес може створити препреке за интимне тренутке, али секс се често сматра једним од најбољих начина за ослобађање од напетости. Лучење хормона среће попут серотонина и допамина побољшава расположење и помаже у смањењу стреса.
Када се секс практикује редовно, ваш организам постаје отпорнији на свакодневне стресове, а ви постајете способнији да се носите са изазовима који вас прате током дана.
Побољшава памћење и концентрацију
Нека истраживања показују да редовни сексуални односи позитивно утичу на мозак, посебно на оне дијелове који су одговорни за памћење и концентрацију.
Сексуална активност подстиче лучење хормона среће који омогућава боље памћење и побољшава способност концентрације. Осим тога, жене које често имају секс често лакше памте информације, што може бити корисно за њих у свакодневним ситуацијама, од учења до рјешавања проблема на послу, преноси 24Седам.
