У случају да ваш сексуални живот пати због недостатка партнера или он једноставно није заинтересован за интимне односе, мастурбација је идеална алтернатива, а повољно дјелује и на здравље.

Бешика

Интимни односи помажу у јачању мишића карлице што утиче на јаче контракције, а које сами оргазам чине пријатнијим.

Такође побољшавају рад бешике и смањују могућност појаве инконтиненције која погађа 30 одсто жена у неком тренутку њиховог живота, а односи се на немогућност контроле уринирања.

Атрофија клиториса

Клиторис је једно од најосјетљивијих подручја људског тијела.

Међутим, ако га лишите сексуалне стимулације, он ће се привремено смањити и изгубити осјећај. Такво стање називамо атрофија клиториса, а узрокована је недостатком крвотока и није нешто што желите да вам се догоди.

Природни лијек против болова

Појава ендорфина приликом интимних односа утиче на ублажавање менструалних грчева, али и главобоља, што није лоше имати на уму за вријеме посезања за таблетама против болова.

Здравље срца опасно пати

Секс убрзава откуцаје срца и проток крви, доприносећи цјелокупном здрављу срца.

Истраживање је показало да мушкарци који имају секс два пута нједељно имају мањи ризик од развоја кардиоваскуларних болести од оних који имају мање од тога.

Смањење стреса

Упражњавањем секса ублажавамо тјескобу и стрес, покрећући хормоне попут окситоцина и допамина који опуштају наше тијело, јачају повезаност и подижу наше расположење. Такође, смањује се ниво кортизола и адреналина, што додатно смањује тјескобу.

Оно што је одлично је да исти помаже у одвлачењу негативних мисли. Истраживање из 2021. показало је да су људи који су имали активан сексуални живот током пандемије имали знатно ниже резултате у погледу анксиозности и депресије.

Имунолошки систем

Људи који имају редовне полне односе имају јачи имунолошки систем. Доказано је да секс једном или чак два пута нејдељно, утиче на већи ниво имуноглобулина који нас брани од клица, вируса и других уљеза.

Пратите нас и путем Вибера