1. Учинковита комуникација

"Носите се с иритацијама чим се појаве. Ваш партнер оставља своје чарапе на поду? Опсесивна ТВ навика која вас излуђује? Реците свом партнеру како се због тога осјећате. Вербализујте оно што вам је важно, али учините то тактично", рекла је Moheban-Wachtel за YourTango.

2. Способност улагања труда у промјену

Moheban-Wachtel наводи примјер: "Рецимо да вам је партнер рекао да морате затворити чеп на пасти за зубе. Дакле, учините то. Чак и ако то значи да се требате још мало потрудити, сјетите се колико је то важно за вашег партнера и ваш однос." Истиче да ћемо заузврат вид‌јети да ће наш партнер такође посебно пазити на престанак навика које нас фрустрирају.

3. Практиковање захвалности

Важно је примијетити труд који наш партнер улаже како би нас усрећио.

"Захвалите свом партнеру не једном или двапут, него сваки пут кад га видите како покушава промијенити навику и дајте му до знања да то цијените. Упамтите: мале ствари се рачунају", закључила је терапеуткиња.

Пратите нас и путем Вибера