Свађање с партнером или супругом није само исцрпљујуће већ и бесмислено, а стручњаци тврде да парови који се често свађају имају мање шансе за раскид.
Клиничка психологиња Дебора Гроди за Тајм је казала да је веза без свађе знак да она неће трајати.
"Везе које се не могу спасити су оне у којима нема трзавица или их уопште није ни било. Они парови који су пронашли савршену формулу за складан суживот су постали равнодушни и не свађају се јер их није брига. Они ће вјероватно завршити разводом", казала је Гроди.
Она тврди да то не значи да парови који се често свађају имају бољу везу него су то они који имају конструктивну свађу. Искрени разговори који слиједе након свађе надмашују краткотрајну неугодност изазвану изражавањем љутње.
Професор Ноам Острандер је мишљења да се партнери најчешће свађају око истих ствари те у тим случајевима ништа не рјешавају, а како би се прекинуо тај циклус он савјетује да се зауставите и дођете до коријена проблема.
Кориштење реченица "Ти никад" или "Ти увијек" могу изазвати осјећај код партнера као да га нападате. Умјесто да користите овај тон препоручује се да будете изравнији и тражите од партнера да обави одређени задатак.
Пречесто долази и до тога да се током свађе ништа не рјешава јер су оба партнера заузета размишљањем о томе шта ће рећи сљедеће умјесто да заправо слушају оно што се говори. Уколико вам је стало до везе и партнера савјетује се да слушате без упадања у ријеч. Уколико постоји нешто што не разумијете, корисно је да то разјасните прије него реагујете и да буде с искреном намјером да то схватите.
Такође, стављање свађе "на паузу" омогућит ће вам да размишљате јасније и схватите шта је стварни проблем те успијете видјети ствари из перспективе партнера. Најбоља ствар када ставите свађу "на паузу" је то што можете савладати проблеме без да их погоршате.
"Већину времена, током свађе ријечи се изговарају у љутњи, а ријечи се не могу повући", казала је Гроди, преноси Кликс.
