Према дефиницији токсична веза је она која чини да се осјећате неподржано, несхваћено, понижено или нападнуто.
Може бити тешко разазнати да ли је веза постала токсична или не - посебно ако сте заљубљени и дуго сте у том односу. Међутим, ако имате осјећања несигурности, било да то потичу од недостатка повјерења, непрекидних расправа или контролисаног понашања, треба да размислите о томе да ли је ваша веза токсична и да ли може да се поправи или треба да изађете из тог односа.
- Живот је прекратак да бисмо проводили вријеме у токсичној вези - каже Џејми Бронштајн, лиценцирани терапеут за односе, пише Бридес.
- Лакше је рећи него оставити токсичну везу, међутим, вјерујте свом осјећају и знајте да заслужујете здрав однос.
Знакови токсичне везе
Осјећај несигурности и физичко злостављање
Прво и најважније: оба партнера би увијек требало да се осјећају сигурно – емоционално, ментално и физички – у партнерству. Ако постоји било каква врста физичког злостављања, неопходно је да изађете из те везе.
- Једном је превише. Ако се једном догодило, поновиће се.
Константна критика
Један од главних знакова токсичности у вези. Превише критичан партнер због којег се осјећате лоше због себе.Танка је линија између искрених разговора и искрене критике због које се осјећате лоше. Ако откријете да ваш партнер стално критикује сваку ситницу коју радите - велику или малу - то би могао бити знак да је веза постала токсична.
Посесивност
Лијепо је осјећати се важним у вези, наравно. Али постоји разлика између изражавања љубави и посесивности. Ако је ваш партнер превише посесиван и води рачуна о томе гдје се налазите, не одобрава вам да будете сами и увијек инсистира на томе да све радите заједно, то би могло значити да сте у токсичној вези.
