Током ових топлих дана и ноћи користимо све расположиве методе да охладимо своје тијело.
Углавном се ослањамо на вентилаторе или клима уређаје. Међутим, ако се не придржавамо одређених правила, можемо себи да нанесемо штету. Високе температуре изазивају значајно загријавање просторија у којима боравимо. Штавише, ситуација се не поправља преко ноћи. И што је топлије у спаваћој соби, то је теже заспати. Због тога одлучујемо да укључимо вентилатор или клима уређај.
Да ли је ово безбједно рјешење?
Стручњаци кажу да је клима уређај генерално добар и потребан дању, ноћу или у колима, али под условом да знамо да то вјешто користимо.
Разлика између спољашње температуре и подешене климе треба да буде приближно 6 степени Целзијуса, а ако је већа, излажемо тело тзв. термичком шоку. Ипак, ако је температура правилно подешена, чак и ноћу, климатизација не представља опасност по здравље.
Такође, не морају да буду штетни по нас ни други уређаји који су предвиђени да хладе температуру у просторијама. Најважније је да их не постављате директно ка себи, максималном снагом. Вентилатор треба да расхлађује цијелу просторију, чиме се смањује ризик од нежељених ефеката.
И у случају клима уређаја и вентилатора, важно је и питање влажења. Овакви системи за вјештачко хлађење смањују влажност и повећавају сувоћу ваздуха, што заузврат слаби слузокожу. Ако користимо клима уређај за спавање, требало би да укључимо и овлаживач ваздуха. Такође је важно пити воду. Влажењем слузокоже штитимо се од инфекција.
