Куркума има бројне позитивне ефекте на организам, па све више стручњака препоручује њену редовну употребу.
Између осталог, јача имуни систем и ублажава главобоље, упале грла, леђа, менструалне грчеве и многе друге тегобе. Такође дјелује као природни антиинфламаторни агенс и промовише губитак вишка масти из тијела.
С обзиром на то да је сезона вируса у току, сада је вријеме да ојачате свој имунитет укључивањем чаја од куркуме у своје свакодневне ритуале.
Не само да ће овај топли напитак благотворно дјеловати на ваш организам и штитити вас од прехладе, већ ће вам његов ароматичан, освјежавајући укус засигурно пријати и током хладних зимских температура.
За чај од куркуме потребно је: четири шоље воде, једна кашичица мљевене куркуме, цијеђен сок од једног лимуна, једна кашичица свјежег, ренданог ђумбира.
Сипајте воду у лонац и прокувајте. Када проври додајте куркуму и све заједно кувајте 15-20 минута. Затим у скувани чај умијешајте лимунов сок и свјеж ђумбир и послужите га још топлог, преноси Н1.
По жељи, чај можете засладити медом или му додати цимет или неки други зачин.
