Ako želite da izgubite na kilaži i da izgledate savršeno u bikiniju, ovaj napitak vam može značajno pomoći.
Višak kilograma nije samo estetski problem, već može biti izuzetno štetan po naše zdravlje. Posebno su masti koje se talože oko struka opasne i mogu povećati rizik od brojnih oboljenja. U procesu mršavljenja mogu vam dosta pomoći pojedini napici. Pored njih, za najdjelotvorniji učinak potrebno je da ukombinujete i fizičku aktivnost i izbalansiranu ishranu.
Glavni sastojak ovog napitka je ren. On sadrži vitamine B1, B2, B6, C i kalijumom, gvožđe, fosfor, magnezijum.
Neizostavan je dodatak raznim jelima, posebno uz masnu hranu jer pomaže da se lakše svari, a uz to čisti organizam i ubrzava metabolizam.
Upotreba rena u ishrani dovodi do pravilnog digestivnog rada i zdravlja crijeva. Ren podstiče i rad jetre, srca i cirkulaciju, a uz to je odličan diuretik i pomaže kod reumatizma.
Sastojci:
– 125g rena
– 3 kašike meda
– 2 kašičice cimeta
– 4 limuna
– malo korena đumbira (do 2cm)
Priprema:
Izblendajte ren i đumbir, pa dodajte iscijeđen limunov sok u blender. Ovu smjesu mutite još 3 minuta.
Na kraju dodajte med i cimet. Mutite dok smjesa ne postane homogenija.
Preporučuje se da se uzima kašičica do dvije dnevno i to prije obroka ili prije vježbanja. Savjetuje se da 3 nedjelje konzumirate na ovaj način smjesu, a da nakon toga napravite pauzu nekoliko dana, pišu Novosti. Ovaj gusti napitak sjajan je diuretik i pomoći će vam da izbacite višak tečnosti iz organizma.
