Сценарио који је многима током љета добро познат: бацамо се и окрећемо током врелих љетњих ноћи, само покушавајући да пронађемо хладно мјесто на јастуку да би се некако ослободили неподношљиве врућине и коначно заспали.
Можете претраживати интернет покушавајући да пронађете опције које обећавају да ће вас расхладити упркос топлоти тијела и спољашњим температурама, али чак ни оне нису поуздане. Шта ако не морате да купите скуп јастук да бисте мирно спавали? Све што вам треба је довољно простора у замрзивачу да стане ваш постојећи јастук и неколико минута.
Пронађите велику чисту пластичну кесу, ставите јастук у њу и ставите све у замрзивач. Овај трик такође ради на убијању гриња, а препоручено вријеме да га оставите у замрзивачу за ову сврху је 24 сата. Међутим, ако желите само да га охладите и да себи пружите лијепу површину за спавање, можете је ставити у замрзивач на 10 до 15 минута. Ако немате довољно простора у замрзивачу, не паничите: можете и само да замрзнете своје јастучнице, а затим их вратите на јастуке.
Предности хладнијег јастука укључују бољи сан, посебно ако може помоћи у снижавању тјелесне температуре. Хладне облоге такође помажу код упале и отока, тако да наслон за главу може помоћи док спавате.
Такође можете ставити јастук у фрижидер умјесто у замрзивач. Јастук можете оставити у овом дијелу уређаја неколико сати, па га ставите прије него што одете на посао или изађете и извадите га када будете спремни за спавање. Ако намјеравате да ставите јастук директно на полицу, обавезно га прво обришите и дезинфикујте, јер ваш фрижидер може да угости разне бактерије које се преносе храном.
