Одличан избор

Јутарњу кафу замијените овим напитком уколико желите да смршате

  • Извор: Агенције
  • 13.03.2024. 07:34

Многи желе да се ријеше наслага на стомаку. Чај би могао бити одличан избор у овом случају. Ако је вјеровати нутриционисткињи др Наоми Њуман-Беинарт, довољно је јутарњу шољицу кафе замијенити чајем како бисте убрзали процес мршављења.

“Ако се желите да се ријешите сала, зелени чај би требало да постане ваш омиљени напитак. Истраживања су показала да је врло користан за метаболизам и регулисање тјелесне тежине”, појаснила је за Дејли Стар.

Др Њуман-Беинарт своју тврдњу поткрепљује истраживањем спроведеним међу 35 гојазних мушкараца и жена.

“Они који су пили четири шољице зеленог чаја свакодневно два мјесеца, изгубили су много више на тежини од оних који су конзумирали плацебо”, додаје.

Ако бринете због кофеина, нема потребе. Шољица зеленог чаја садржи 30 до 50 мг кофеина, док је у једном еспресу око 63 мг.

Додатни бонус је што ћете се ријешити и сувишних калорија.

“Особе које не пију црну кафу шољицом тог топлог напитка често уносе шећер и млијеко у организам, а то се броји”, подсјетила је.

Кафа с пуномасним млијеком садржи око 168 калорија, а капућино 165.

Пратите нас и путем Вибера

Тагови:
  • 16:50 Центар дана

    Волите поподне? Важно вам је да након напорног дана одахнете уз актуелне теме, забаву и савим нове и необичне приче из цијелог свијета? Уживате у програму који окупља интересантне госте и регионалне звијезде?

  • 18:20 Енерго клуб

    Гдје на једном мјесту добити информације из енергетике, како глобалне, а тако и домаће? Наш нови формат ‘Енерго клуб’ пружиће вам релевантне актуелности из области производње електричне енергије.

  • 18:45 Бар ТВ

    'Ова екипа око шанка уљепшаће сваки радни дан – 'Бар ТВ' ексклузивно на АТВ-у. Сјајна тројка Филипс, Југослав и Сладан покренуће све могуће теме – од игле до локомотиве. Придружиће им се у тој 'борби' мисли и ставова колеге и другари. За њиховим шанком у ТВ бифеу ништа неће остати недоречено. И ничега неће бити превише, осим смијеха.

  • 18:55 Маркетинг

    Блок економско-пропагандног програма.

  • 19:00 АТВ Вијести

    Центална информативна емисија АТВ-а у којој доносимо преглед најважнијих информација и догађаја из земље, региона и свијета тачно у 19 часова.

  • 19:40 Маркетинг

    Блок економско-пропагандног програма.