Pet suptilnih znakova koji otkrivaju da vam je potreban odmor

  • 10.06.2021. 12:11

Vjerovatno ste već čuli za sindrom sagorijevanja na poslu te vas neće iznenaditi ni informacija da se s ovim problemima svake godine suočava sve veći broj ljudi. Znate li prepoznati znakove da je vrijeme za odmor?

Nije uvijek jednostavno prepoznati znakove sagorijevanja, pogotovo u periodu pandemije, koja je značajno promijenila način rada u kompanijama širom svijeta. Od početka prošle godine većina ljudi radi od kuće, što gotovo u potpunosti onemogućuje poslodavcu da primijeti da li je uposlenicima potrebna pauza.

Zbog toga je važno da posvetite vrijeme sebi i utvrdite da li je vrijeme za odmor:

Osjećate manjak samopouzdanja, čini vam se da ne možete obavljati zadatke koji su se nekad činili vrlo jednostavnim. Odnosi sa kolegama, prijateljima, porodicom i poznanicima vam se čine poljuljanim - osjećate kao da im niste dovoljno interesantni, ne žele vas u svojoj blizini...

Izgaranje često nalikuje depresiji, zbog čega se ljudi osjećaju letargično i distancirano od drugih ljudi. Samim time, ljudi koji su premoreni nerijetko odbijaju učešće u bilo kojoj društvenoj aktivnosti, otkazuju planove i djeluju nezainteresovano za druženje s ljudima.

Počeli ste jesti više/manje u odnosu na raniji period ili jedete manje kvalitetnu hranu zato što nemate dovoljno želje da se fokusirate na spremanje kvalitetnih i redovnih obroka.

Osjetite da ste manje produktivni na poslu i sve teže obavljate poslovne obaveze. Ne obraćate pažnju na detalje i trudite se što prije završiti posao, kako bi vam što prije "ispao iz ruku".

Naposljetku, ukoliko sve češće propuštate posao i tražite slobodan dan - onda je definitivno vrijeme da iskoristite vaš godišnji odmor i napunite baterije. Pregorenost može uzrokovati stomačne probleme, glavobolje i još mnogo drugih zdravstvenih problema. Slušajte svoje tijelo i znakove koje vam šalje.
 

Тагови:
  • 15:30 Серија: Крваво цвијеће (12+)

    Страсна љубавна прича двоје појединаца.

  • 16:30 Вијести у 16:30

    Преглед најважнијих вијести из земље, региона и свијета.

  • 16:50 Центар дана

    Волите поподне? Важно вам је да након напорног дана одахнете уз актуелне теме, забаву и савим нове и необичне приче из цијелог свијета? Уживате у програму који окупља интересантне госте и регионалне звијезде?

  • 18:20 Црна Гуја

    Црна Гуја је хумористична серија у четири сезоне и више засебних епизода говори о животу Едмунда Црне Гује.

  • 18:55 Маркетинг

    Блок економско-пропагандног програма.

  • 19:00 АТВ Вијести

    Центална информативна емисија АТВ-а у којој доносимо преглед најважнијих информација и догађаја из земље, региона и свијета тачно у 19 часова.