Recept za zajednički desert ove dvije super namirnice vrlo je jednostavan, a gotov je za svega 10 minuta. Nema razloga da se već danas ne napravite ovu prefinu čašu zdravlja.
Jede vam se nešto slatko, a ipak ne želite nakrcati organizam nepotrebnim šećerom i brašnom? Imamo idealan recept za vas.
Glavna zvijezda je jedna supernamirnica kvinoja! Riječ je o omiljenoj pseudožitarici, koja ne sadrži gluten, a osim što je blagotvorna za želudac takav učinak ima i na ostatak organizma.
Recept ima još jedan sastojak, mnogima omiljene borovnice - te bobice krcate su brojnim hranjivim tvarima, vitaminima i mineralima.
Borovnice su bogate vitaminom C i K te dijetnim vlaknima kao i kalijumom, kalcijumom i fosforom.
Recept za zajednički desert ove dvije super namirnice vrlo je jednostavan, a gotov je za svega 10 minuta. Nema razloga da se već danas ne napravite ovu prefinu čašu zdravlja.
Sastojci:
100 g kvinoja
250 ml bademovog mlijeka
2 kašike javorovog sirupa
Prstohvat soli i cimeta
pola žličice ekstrakta vanilije
60 g borovnica
Priprema:
Kvinou oprati pa je kuvati petnaestak minuta u mlijeku zajedno sa svim ostalim sastojcima, osim borovnica. Nakon 10 minuta kuvanja dodati i borovnice. Pustiti da se malo ohladi pa poslužiti uz grčki jogurt i borovnice.
