Zdraviji obrok

Špagete sa tikvicama i bosiljkom: Ne treba puno sastojaka, a napravite dovoljno hrane za šestoro

  • Извор: Superžena.b92
  • 15.06.2022. 09:10

Zasitićete se od jednog zalogaja.

Sastojci:  

1 šoljica maslinovog ulja

Šaka listova bosiljka

500 g špageta

50 g maslaca

2 čena bijelog luka

500 g tikvica, rendanih

75 g parmezana

Priprema:

U zagrijano maslinovo ulje dodati listove bosiljka i pržiti ga oko 30 sekundi ili dok ne postane hrskavo.

Zatim ga izvaditi i staviti na ubrus da se ocijedi od viška ulja.

Staviti tjesteninu u šerpu sa dosta slane i vrele vode da se kuva.

Na zagrijani maslac staviti izgnječeni bijeli luk i pržiti ga, pa mu dodati rendane tikvice.

Pržiti uz miješanje par minuta, tek toliko da tikvice omekšaju.

Dodati tjesteninu u mješavinu tikvica i bijelog luka, a zatim dodati i parmezan, pa dobro promiješati.

Poslužiti sa prženim listovima bosiljka, piše Superžena.b92.

Тагови:
  • 08:30 Емисија: АТВ јутро

    Актуелне теме, најновије информације и занимљивости из земље и свијета.

  • 10:00 Серија: Истине и лажи (12+)

    Серија, која је доживљела велики регионални успјех, и даље је на самом врху гледаности, у вама ће сигурно измамити најискренија осећања, а препрекама, динамиком и напетим развојем судбина ликова, 'купиће вас' и постати ваша омиљена домаћа серија.

  • 10:50 Мућке (12+) (Р)

    'Мућке (12+) (Р)

  • 11:30 Аграр (Р)

    Актуелне приче из свијета домаће и регионалне пољопривреде, теме посвећене домаћим производима, узгоју воћа и поврћа, ратарству и сточарству.

  • 11:55 Вијести

    Преглед најважнијих вијести из земље, региона и свијета сваки радни дан.

  • 12:10 Гола наука, документарни програм (Р)

    '' Гола наука, документарни програм (Р)