Хладна вода може позитивно утицати на квалитет сна. Она је добра за здравље и љепоту, а не само за јутарње буђење.
Туширање хладном водом може дјеловати као терапија која ће вам помоћи да се боље осјећате, посебно након вјежбања. Ако се редовно туширате хладном водом, имаћете ове здравствене користи, тврде стручњаци.
Бољи сан
Хладна вода снижава ниво хормона стреса, помаже да се опустите и брже заспите. Хладан туш такође може побољшати расположење и повећати ниво добрих хормона, спречавајући несаницу.
Губитак килограма
Ако сте икада покушали да смршате, знате колико то може бити исцрпљујуће. Срећом, постоји неколико једноставних начина да скинете вишак килограма, а хладан туш је један од њих. Када изложите своје тијело хладној води, масне ћелије ткива се активирају стварајући топлоту. Овај процес помаже да се брже сагоре калорије.
Сјајнија коса
За разлику од топле воде, хладна вода не исушује косу и затвара и јача кутикуле косе. Када перете косу хладнијом водом, она одржава слој себума нетакнутим. Коси је потребна ова природно подмазана баријера да би остала хидрирана.
