Да ли се сваке ноћи борите са симфонијом хркања која долази са мушке стране кревета? Умјесто да посегнете за чепићима за уши или га шутирате у ребра, покушајте нешто природно! Доказано је да одређене биљке чисте ваздух, побољшавају дисање и смањују хркање.
Када замислимо савршен сан, помислимо на мекану постељину, тишину и опуштено дисање. Али стварност је често другачија – умјесто мирног дремежа, буди нас гласно хркање са друге стране кревета. Ако се сваке ноћи осјећате као да спавате поред моторне тестере, нисте сами! Хркање није само неугодно, већ је и знак лошег квалитета ваздуха и дисања. Умјесто скупих уређаја и неудобних маски за спавање, пробајте нешто природно – биљке! Доказано је да одређене собне биљке побољшавају дисање, смањују зачепљеност носа и помажу да ваздух у спаваћој соби буде чист и свјеж. Хајде да видимо које три биљке вам коначно могу донијети мирне ноћи.
1. Алое вера – природни овлаживач ваздуха
Алое вера није само за опекотине од сунца! Ова невјероватна биљка производи кисеоник током цијеле ноћи и помаже да се овлажи сув ваздух у спаваћој соби. Сув ваздух изазива зачепљен нос, а самим тим и хркање. Алое вера побољшава квалитет ваздуха, али у исто вријеме захтијева врло мало одржавања – заливајте је једном недјељно и уживајте у тишини!
2. Сансевиериа (свекрвин језик) – тихи борац против хркања
Сансевиериа, или познатија као свекрвин језик, је права краљица спаваћих соба. Ноћу ослобађа кисеоник и уклања токсине из ваздуха, што помаже да се боље дише. Чистији ваздух значи мање запушеног носа и мање хркања. Осим тога, овој биљци није потребно много свјетлости или воде – савршено рјешење за све вас који немате баштованске таленте!
3. Лаванда – умирујући мирис за миран сан
Лаванда није само лијепа на поглед, већ има и диван умирујући мирис који побољшава сан и смањује хркање. Његова опуштајућа својства помажу у смиривању дисајних путева, омогућавајући лакше дисање. Ставите саксију лаванде на ноћни сточић или неколико сувих гранчица испод јастука – и реците збогом партнеровим звучним ефектима! Такође има репелентни ефекат на комарце. Мирис лаванде, посебно сорте Лавандин, одбија комарце. Посадите лаванду на прозорској дасци и уживајте у њеном пријатном мирису док вас штити од комараца.
Вријеме је за мирније ноћи!
Ако желите да коначно заспите без досадног хркања, пробајте ове три биљке. Природни су, лијеп и заиста ефикасан лијек. Ко би рекао да мало зеленила у спаваћој соби може да ријеши тако велики проблем?
