Рецепт

Здраве палачинке које су идеалне за почетак дана

  • Извор: Жена Блиц
  • 07.06.2024. 07:47

Готово да не постоји особа која не воли палачинке. Можете их мазати слатким надјевима или сланим, ма, у којој год комбинацији их више волите, палачинкама нико не може да одоли. Међутим, како нам се љето приближило многи их избјегавају због страха да се не угоје, али с овим рецептом страха нема.

У наставку прочитајте врло једноставан, а укусан и брз рецепт за америчке палачинке које ћете врло радо направти када вам се једе нешто слатко, а на дијети сте.

Састојци:

- 150 гр овсених пахуљица

- 2 јаја

- 1 кашичица ароме ваниле

- 1 кесица прашка за пециво

- 2 банане

- 2 дл биљног млијека

- 1 кашика меда

- прстохват соли

- кокосово уље.

Припрема:

У блендер ставите овсене пахуљице и уситните их док не постану брашно. Онда помијешајте све суве састојке, а онда додајте остале, с тим што банану треба изгњечите.

Када добијете мало гушћу смјесу, спремна је за печење.

Загријан тигањ премажите са мало кокосово уља, па сипајте смјесу и пржите палачинке с обје стране.

Када су готове, мажите их џемом или црном чоколадом или протеинским пудингом.

Пратите нас и путем Вибера

Тагови: