Htjeli to da priznamo ili ne – svi bismo željeli ravan stomak. Pored vježbi i zdravog načina ishrane, potrebno je da se na duže vrijeme odreknemo određenih zadovoljstava.
Stisnite zube jer je vrijeme da se upoznamo sa pet namirnica koje nas sprečavaju da imamo taj čuveni ravan stomak.
Alkoholna pića
Alkoholna pića imaju mnogo kalorija. Njihovo konzumiranje povećava apetit i zbunjuje dio mozga koji je odgovoran za osjećaj sitosti. Ako uzmemo u obzir da uz pivo obično idu i grickalice, onda vam je jasno zašto nikako ne možete da dođete do ravnog stomaka.
Brza hrana
Recite doviđenja, zdravo i prijatno vašoj omiljenoj brzoj hrani. Pored ogromne kalorijske vrijednosti ovaj tip hrane sadrži dosta nezasićenih masti koje su odgovorne za stomačić.
Majonez
Majonez čini 80 odsto masnoća. Salate sa majonezom ili u najgorem slučaju brza hrana sa majonezom vas nikad neće dovesti do ravnog stomaka.
Sladoled
Potpuno vam je jasno zašto sladoled ili slatkiši otpadaju. Namirnice koje sadrže dosta šećera utiču na povećanje masti u organizmu.
Proizvodi koji ne sadrže šećer
Čuvena fora koja nažalost još uvijek pali. Proizvodi koji u sebi ne sadrže šećer, a u pitanju su slatki proizvodi, prepuni su aditiva i derivata koji vam ne čine uslugu, piše Blic Žena.
