Zapravo, kao terapeut, piše Amy Morin , vidim da se mnogi ljudi toliko trude kako bi spriječili da se ikada osjećaju tjeskobno da zapravo razviju depresiju. Njihovi napori da se ugode nehotice se obrušavaju. Žive dosadne, sigurne živote koji su lišeni rizika i uzbuđenja koji su im potrebni da bi se osjećali potpuno živima.

Evo 10 najvećih strahova koji ljude sputavaju u životu:

1. Promjena

Živimo u svijetu koji se stalno mijenja , a to se događa brže nego ikada prije. Ali, uprkos toj činjenici, postoji mnogo ljudi koji se boje promjena, pa im se opiru.

To može uzrokovati da propustite mnoge dobre prilike koje vam se nađu na putu. Rizikujete da stagnirate i ostanete zaglavljeni u monotoniji kada izbjegavate promjenu.

2. Usamljenost

Strah od samoće ponekad može uzrokovati da se ljudi opiru životu sami ili čak da ostanu u lošim odnosima. Ili, strah od samoće može dovesti do toga da ljudi opsesivno koriste društvene mreže do te mjere da propuste uspostavljanje veza licem u lice.

I dok je pametno otjerati usamljenost (studije pokazuju da je jednako štetna za vaše zdravlje kao i pušenje), važno je okružiti se zdravim ljudima i zdravim društvenim interakcijama. 

3. Neuspjeh

Jedan od najčešćih strahova na svijetu je strah od neuspjeha. Sramotno je ne uspjeti. I to može ojačati vaša uvjerenja da se ne takmičite.

Takođe biste mogli izbjeći raditi bilo što gdje uspjeh nije zajamčen. Naposljetku, propustićete sve životne lekcije i prilike koje bi vam mogle pomoći da postignete uspjeh.

4. Odbijanje

Mnogi ljudi izbjegavaju stvari poput upoznavanja novih ljudi ili pokušaja ulaska u novu vezu zbog straha od odbijanja. Čak i pojedinci koji su već u braku ponekad izbjegavaju tražiti nešto od svog dugogodišnjeg supružnika, zamišljajući da će ta osoba reći ne.

Bilo da se bojite tražiti tu privlačnu osobu na spoju ili tražiti povišicu od svog šefa, strah od odbijanja mogao bi vas zadržati. I dok odbijanje boli, ne boli onoliko koliko propuštena prilika.

5. Neizvjesnost

Ljudi često izbjegavaju isprobati nešto drugačije zbog straha od neizvjesnosti. Uostalom, nema garancija da će učiniti nešto novo život boljim.

Ali ostati isti je siguran način da ostanete u stagnaciji. Bilo da se bojite prihvatiti novi posao ili se bojite preseliti se u novi grad, ne dopustite da vas strah od neizvjesnosti sputava. 

6. Nešto se loše događa

Žalosna je i neizbježna činjenica da će se loše stvari događati u životu. A ponekad, strah od propasti sprečava ljude da uživaju u životu.

Ne možete spriječiti da se loše stvari događaju cijelo vrijeme. Ali nemojte dopustiti da vas taj strah spriječi da živite bogat, pun život koji je takođe pun dobrih stvari.

7. Povrijediti se

Nadamo se da su vas roditelji ili odrasla osoba od povjerenja naučili da gledate u oba smjera prije nego što pređete ulicu kako se ne biste povrijedili. Ali vrlo često, naš strah od ozljeđivanja uzrokuje da postanemo emocionalno pretjerano zaštitnički nastrojeni prema sebi.

Vaš strah od neugodnih osjećaja i emocionalnih rana mogao bi vas spriječiti da uspostavite duboke, značajne veze. Ili vas može spriječiti da budete ranjivi na poslu. Ali bez emocionalnog rizika, nema nagrada. 

8. Osuda

Normalno je željeti se svidjeti. Ali strah od osude može vas spriječiti da budete svoje pravo ja.

Istina je da će vas neki ljudi oštro suditi bez obzira na sve. Ali povjerenje da ste dovoljno mentalno jaki da živite u skladu sa svojim vrijednostima ključno je za najbolji život.

9. Neadekvatnost

Drugi strah koji dijele mnogi ljudi je osjećaj da nisu dovoljno dobri. Ako osjećate da se ne mjerite, mogli biste postati neuspješni. Ili biste mogli postati perfekcionist u pokušaju da dokažete svoju vrijednost.

Strah od neadekvatnosti može biti duboko ukorijenjen. I iako je teško suočiti se s tim, nikada nećete uspjeti dok se ne osjetite dostojnim svog uspjeha.

10. Gubitak slobode

Određena količina ovog straha može biti zdrava, ali postaje problem kada vas sputava u životu. Za mnoge ljude strah od gubitka slobode postaje samoispunjavajuće proročanstvo.

Na primjer, neko ko želi živjeti slobodnim životom mogao bi izbjeći dobijanje posla sa stalnim prihodom. Posljedično, mogli bi propustiti slobodu koja dolazi s financijskom stabilnošću. Stoga je važno razmisliti čega se odričete kada se bojite izgubiti određene slobode.

(inc.com)