Svi sanjamo, svaku noć, a opet jako malo znamo o snovima i kakve nam zapravo poruke oni šalju. Postoji nekoliko činjenica koje možda niste znali o snovima.

Sanjanje može pomoći pri učenju

Ako učite za ispit ili pokušavate da savladate novu vještinu, razmislite o ranijem odlasku u krevet umjesto učenja do kasno u noć. Kada mozak sanja, pomaže vam u učenju i rješavanju problema. Istraživanja su pokazala kako kroz san mozak obrađuje nove informacije. Za bolji i kvalitetniji san i sposobnost učenja izbjegavajte buku u spavaćoj sobi, poput TV-a, koja može negativno uticati na kvalitet snova.

Najčešći san? Prevara partnera!

Ako ste se ikada probudili nakon sna u kojem vas je suprug prevario na primjer sa prijateljicom, niste u manjini. Najčešći (zabilježen) san je onaj u kojem je u pitanju prevara partnera. Istraživanje sprovedeno na više od 5.000 ljudi pokazalo je da san o prevari proganja većinu ljudi i da se ponavlja. Rijetko je povezan sa prevarom u stvarnom životu, a više ukazuje na strah od napuštanja.

Sanjamo nekoliko različitih snova tokom noći

Ne sanjate samo jednom tokom noći, već je u pitanju čitav niz snova, samo ih se ne sjećate, potvrdili su stručnjaci. Sanjamo svakih 90 minuta tokom noći, a svaki ciklus sanjanja je duži od prethodnog. Prvi san u noći traje oko pet minuta, a posljednji, prije nego se probudite može biti i do 45 minuta dužine. Prema nekim procjenama, većina ljudi tokom života sanja više od 100.000 puta.

Poruke snova koji se ponavljaju

Često sanjate jedan te isti san? Potražite skrivenu poruku u tom snu kako biste se riješili problema koji vas muči. Primjera radi ljudi često mogu sanjati kako gube ili lome zub. Kod ovog sna možete razmisliti o zubima i o tome šta usta zapravo predstavljaju. Za um koji je uspavan, zubi i usta su simbol za riječi, pa vam pažnja koju obraćate zubima u snu potencijalno sugeriše rad na komunikacijskim vještinama.

Čak se i bizarni snovi mogu objasniti

Značenje snova često je povezano sa stvarima koje treba razumeti o sebi i okolini. Stoga, umjesto da ih odbacite kao nevažne, razmislite o tome kako ste se osjećali zbog tog čudnog sna. Na primjer, ponekad su cirkus i oluja samo načini iskazivanja opsega emocija prema svojoj majci.