"Budući da nastaju u podsvjesnom umu, snovi mogu otkriti naše najdublje potrebe, strahove i želje", objasnila je dr Karmen.

"Podstiču nas da ispitamo svoje osjećaje i stanje duha. Uglavnom se javljaju tokom brzog pokreta očiju, u takozvanoj R.E.M. fazi sna, kad je moždana aktivnost visoka i nalikuje onoj u budnom stanju", objašnjava.

Čak i ako zaboravite svoje snove, to ne znači da ih nemate, objasnila je psiholog, a ljudi svake noći sanjaju od četiri do sedam snova.

Ovdje stručnjakinja dekodira deset najčešćih snova...

1. san: Jurnjava

Snovi koji uključuju proganjanje osobe, životinje ili zastrašujuće figure signaliziraju neki oblik tjeskobe ili straha u budnom svijetu.

Značenje:

"Ako sanjate da vas proganjaju, možda izbjegavate neke probleme u svom životu. Ovaj san otkriva da umjesto da se suočite s neugodnom situacijom, težite bježanju od nje. To takođe može značiti da ne želite otvoriti svoj um novim izgledima ili mogućnostima ili da ne želite priznati određeni dio sebe koji je potisnut", kaže.

"Biti proganjan ukazuje na strahove s kojima se možda ne želite suočiti ili na ljude koje možda ne želite vidjeti. Ako ste vi taj koji juri nešto ili nekoga, to je znak vaše ambicije i odlučnosti ili potrebe da sustignete druge", dodaje.

2. san: Varanje

Snovi u kojima vas partner vara mogu biti toliko uznemirujući da se probudite ljuti na svog partnera - ali dobra vijest je da se snovi o nevjeri rijetko pretvaraju u takve stvari u stvarnom svijetu. Umjesto toga, oni mogu ukazivati ​​na vaše nesigurnosti.

Značenje:

"Ako ste bili prevareni u snu, možda se osjećate zanemareno u svojoj vezi. Nedostatak pažnje vašeg partnera ili povjerenja u njega može podstaknuti vašu podsvijest da izmišlja scenarije koji uključuju nevjeru. Možda osjećate strah od napuštanja, jer snovi o izdaji često potiču od toga što vas je bivši partner ili roditelj napustio u ranoj fazi života", kaže stručnjakinja.

"Ako ste vi taj koji ima aferu, možda se borite s osjećajem krivice: na neki ste način izdali sebe. Ovaj san takođe može ukazivati ​​na činjenicu da vas partner možda ne zadovoljava", kaže dr Hara. 

3. san: Smrt

Smrt je možda najstrašniji san, ali budite uvjereni da to nije predznak da voljena osoba zapravo umire. Umjesto toga, san koji uključuje smrt odražava metaforički kraj ili početak nekog novog aspekta života.

Značenje:

"Sanjati o vlastitoj smrti znači da se razvijate i doživljavate veliku transformaciju. Dio vas je 'umro' da bi se rodilo nešto novo. Možda se odričete starog ponašanja ili destruktivnih navika. Možda se i previše žrtvujete, odričući se dijela sebe za druge. Vidjeti vlastitu smrt u snu može značiti da se želite riješiti neke značajne obveze ili poteškoća u svom životu", kaže.

"Sanjati o smrti voljene osobe, kao što je vaš roditelj, brat ili sestra ili dijete, sugeriše da se vaš odnos s tom osobom razvija. S druge strane, sanjati da bivši umire signalizira vašu ogorčenost bivšim partnerom ili da su vaši osjećaji prema njima doista mrtvi", dodaje.

Snovi o smrti ponekad izazivaju buđenje: vaš um pokušava privući vašu pažnju na nešto što trebate riješiti, poput nezdravog načina života.

"Ako sanjate nekoga ko je već umro, njegov duh možda pokušava prenijeti važnu poruku ili se vi možda pokušavate pomiriti s njegovom smrću. Ova vrsta sna može vam pomoći da se nosite s gubitkom voljene osobe ili da završite ono što niste stigli dok su bili živi. Sanjati o onima koji su umrli može vam pomoći da održite posebnu vezu s njima", objašnjava dr Hara.

4. san: Padanje

Velika je vjerovatnoća da ste ovaj san sanjali jednom, dvaput ili svaku drugu noć. Pad sa visine poput zgrade, litice ili aviona nije ugodan san, ali ima različita značenja u fizičkom svijetu.

Značenje:

"Snovi u kojima padate označavaju gubitak kontrole nad svojim životom ili nesigurnost u vezi. Pad takođe može pokazati da donosite loše odluke i da ste krenuli u krivom smjeru. Prema frojdovskoj psihologiji, ako padnete u snu, to može značiti da ste odustali od diskrecije i da ćete popustiti svojim iskušenjima ili seksualnim željama", dodaje.

5. san: Letenje

Letenje se često doživljava kao pozitivan, uzbudljiv san. Ovaj san spada u kategoriju lucidnih snova i nosi osjećaj kontrole i pronalaženja slobode od nečega opresivnog ili opterećujućeg.

Značenje:

Dr Karmen objašnjava:

"Za razliku od pada, leteći snovi predstavljaju kontrolu i ličnu moć. Ove vrste snova znače da ste dobili bolju perspektivu i prednost u odnosu na situacije u svom životu. Letenje simbolizuje da ništa nije nemoguće i da imate mogućnost da se bilo šta dogodi. Ako letite visoko u svojim snovima, uživajući u krajoliku ispod, motivisani ste i puni nade; oslobođeni ste stresa i pritiska. Međutim, ako osjećate strah dok letite, možda ćete se bojati izazova. Ako naiđete na prepreke dok letite, možda postoje ljudi ili situacije koje vam stoje na putu do uspjeha koje morate prepoznati u budnom svijetu", objašnjava.

6. san: Biti go

Upravo ste došli na posao i pozdravljate svoje saradnike, ali oni u šoku bulje u vas. Pogledate dolje i otkrijete da vam nedostaje dio ili cijela odjeća. Ova vrsta sna može biti šokantna i alarmantna - da ne spominjemo vrlo neugodna - ali u obliku sna, prilično je uobičajena.

Značenje:

"Ako ste u snu goli, možda postoji nešto zbog čega se osjećate ranjivo, izloženo ili bespomoćno. Prođete li goli kroz ulaz svoje škole ili posla, možda ste nespremni za zadatak ili projekat", kaže stručnjakinja.

Dodaje da 'ako iznenada shvatite da ste goli i osjećate se užasnuto, možda se osjećate posramljeno ili krivim zbog nečega što ste učinili. Budući da je odjeća oblik prikrivanja, golotinja podrazumijeva otkrivanje svojih pravih osjećaja, misli i namjera drugima, što je mogućnost zbog koje se mnogi osjećaju prilično neugodno'.

"U zavisnosti od toga kako se osjećate u snu, pojavljivanje bez odjeće takođe može izraziti vašu potrebu za pažnjom, arogancijom ili nesigurnošću koju ste sami nametnuli. Ako se osjećate pozitivno u vezi svoje golotinje, to sugeriše da ste potpuno otvoreni, iskreni i bezbrižni", objašnjava i dodaje da 'ako niko osim vas ne primjećuje vašu golotinju, to znači da ste zabrinut zbog nečega što je samo u vašoj glavi i što nitko drugi ne može vidjeti'.

7. san: Zmije

Bez obzira volite li zmije ili ne, ova bića mogu brzo ući u vaše snove. Njihov izgled je kompliciran i može se smatrati negativnim ili pozitivnim, ovisno o tome kako tumačite san koji sanjate.

Značenje:

Psihologinja je objasnila da 'od svih životinja, zmije su jedne od najčešćih koje se pojavljuju u snovima. Veliki dio tumačenja snova zavisi od vašeg vlastitog mišljenja o zmijama'.

"Ako se tumače negativno, snovi sa zmijama mogu se odnositi na nepredvidljivost, prijetnje i izdaju. Ako ste ubili zmiju ili je već bila mrtva, prijetnja je prošla. Zmija u snu može ukazivati ​​na zmiju u stvarnom životu, na osobu koja je podmukla ili opaka", kaže Hara.

"Ako se tumači pozitivno, vidjeti zmije u snu ilustruje kreativnost, iscjeljenje i transformaciju. Zapamtite da zmije mogu odbaciti kožu, kao što i vi možete rasti i mijenjati se. Frojd je na zmije gledao kao na simbol seksualnosti, pa ako se bojite zmije u snu, možda se bojite intimnosti ili predanosti u vašoj vezi", objašnjava stručnjakinja. 

8. san: Zubi

Većina ljudi pretpostavlja da su snovi o zubima nepovoljne prirode: sanjati da vam zubi ispadaju sigurno znači da će se dogoditi nešto loše, zar ne? Kao i kod svih snova, sanjati zube zahtijeva malo dublje proučavanje toga što se događa u našim svakodnevnim životima.

Značenje:

Dr. Karmen kaže: 

"Masa teorija okružuje snove o zubima, od kojih jedna tvrdi da ste zabrinuti za svoju privlačnost, izgled i privlačnost drugima. Ovi snovi se mogu odnositi na taštinu, ali i na nemogućnost da se izrazite ili učinkovito komunicirate".

"Može biti da ste na neki način varljivi ili nepošteni. Padajući ili truli zubi mogu predstavljati neugodu i osjećaj nemoći. Jedno od mračnijih tumačenja je da zubi koji ispadaju upozoravaju na lošu prehranu, pa čak i na smrt. Štaviše, gubitak zuba u snu takođe može značiti da ćete uskoro dobiti novac", kaže.

9. san: Polaganje testa

Kao da ispiti iz stvarnog života nisu dovoljno stresni, oni se pojavljuju i u našim snovima. Još gore je to što većinu puta kad sanjamo o testu, ne znamo nijedan odgovor ili nam olovku iznenada ponestane tinte, što je izluđujuće frustrirajuće.

Značenje:

Dr Karmen kaže: 'Jedno od primarnih objašnjenja snova s testovima je da ćete doslovno biti stavljeni na test ili biti pomno ispitani u nekom području svog života. Ovaj san ima puno veze s tjeskobom i neizvjesnošću u vezi s nekim nadolazećim izazovom'.

"Strah da ćete pasti na testu pokazuje da se osjećati nespremnim za nešto što se sprema i nemate povjerenja u svoje sposobnosti da riješite problem. Testovi u snovima takođe sugerišu da sebi postavljate previsoke standarde i stoga se pripremate za neuspjeh", objašnjava.

10. san: Paraliza

Nemogućnost kretanja ili govora tokom sna može biti zastrašujuća. Uz razne konotacije, ovaj san može biti odraz paralize koja se prirodno javlja tokom REM ciklusa.

Značenje:

"Osjećaj paralize u snu može ukazivati ​​na borbe u kojima se osjećate zaglavljeni. Takvi snovi nisu ograničeni na potpunu paralizu tijela, već se protežu i na snove u kojima ste sputani u obavljanju svakodnevnih zadataka poput ustajanja, penjanja uz stepenice, držanja za predmet ili bježanja ako je potrebno", objasnila je doktorica.

"Biti sputan tokom sna oponaša nemogućnost postizanja određenog cilja u stvarnom svijetu. Ovaj san može biti izazvan jakim stresorima kao što su nedostatak finansija, problemi na radnom mjestu, bolest, porodični razdori ili svađe s partnerom", kaže.

"Kako biste bolje razumjeli svoje snove, morate identifikovati koji aspekti vašeg budnog života izazivaju posebno jake emocije poput straha, ljutnje, neadekvatnosti ili radosti. Takođe je važno imati na umu da snovi sadržajno rijetko predstavljaju pravu stvar iz života: snovi se više dotiču procesa i osjećaja koje doživljavate dok spavate", zaključuje dr Karmen, prenosi "24sata.hr".