Углавном се плакање повезује за неком врстом слабости, међутим то уопште није тако.
Чак се препоручује да с времена на вријеме „данете душом“ и поштено се исплачете.
1. Сузе чисте очи
Сузе дјелују као природни антибиотик и могу убити до 95 посто штетних бактерија у очима, и то у само пет минута.
2. Сузе побољшавају вид
Мембрана ока може бити дехидрирана због чега се јављају проблеми с видом, а слика коју видимо је једноставно замагљена. Када плачемо, сузе осигуравају влажност мембране и на тај начин олакшавају и побољшавају вид.
3. Сузе елиминишу токсине
Током 1980-их др Вилијам Феј, истраживач на Медицинском центру Рамси у Минеаполису, установио је како сузе, зависно од узрока, имају различити хемијски састав. Тако се рефлексне сузе (настале нпр. због резања лука) састоје од 98 посто воде, док су емоционалне сузе пуне хормона стреса – пролактина.
4. Сузе нуде утјеху
Занимљиво је како плакање прати појачана активност у одређеном дијелу нервног система, којем је посао да смири тијело након стресног догађаја и успори рад срца.
5. Сузе нуде емоционално ослобађање и повезивање с другима
„Обрачун“ с емоцијама плакањем помаже и да лакше наставимо са својим животом. Плач буди наше заштитничке инстинкте и дјелује попут позива у помоћ.
