У продавницама и апотекама можете да нађете велики избор чајева за мршављење и против целулута, који подстичу размјену материја у организму и ослобађају тијело од вишка воде. Да ли стварно дјелују?
Када су биљке и мршављење у питању треба бити реалан, без промјене животних навика резултат је прилично слаб, каже фитотерапеут и новинар Момчило Антонијевић. Ипак, ако сте већ одлучили да се баците на дијету и будете физички активнији, чајеви могу да буду само додатни плус.
Постоји неколико биљака које утичу на смањење апетита и преусмеравање калорија које смо унели у организам на неке друге процесе (обично благи пораст телесне температуре) уместо на гомилање у облику сала. У ту групу спадају кофеинске биљке (гарсинија, гуарана) и биљке са садржајем алкалоида (ефедра и кока). Приликом употребе ових биљака треба бити посебно обазрив. Ја бих увек пре препоручио холистички приступ овом проблем који подразумева смањење унетих калорија, коришћење здравих оброка спремљених од локално узгојених сезонских намирница у комбинацији са паметно осмишљеном физичком активношћу, правим чајевима и масажом“, савјетује Момчило Антонијевић и препоручује испробан рецепт за чајну мјешавину, преноси Курир.
Чајна мјешавина за мршављење
Састојци:
100 грама ланеног сјемена
100 грама морача
100 грама крушине
50 грама камилице
50 грама суручице
Припрема
Све биљке помијешајте, па четири супене кашике смеше прелијте литром кључале воде. Промијешајте, поклопите и оставите да стоји пола сата. Проциједите и попијте у току дана у малим гутљајима. Чај се пије три недјеље, па се прави пауза седам дана. После паузе цијелу куру треба још једном поновити. Док се пије чај пожељно је сваког дана појести 200 грама свјеже ренданог коријена целера.
.webp)
