Која је разлика?

Доктор открио да ли је добро шећер замијенити медом

  • Извор: Б92
  • 14.09.2024. 13:07

Британски доктор Тим Спектор објаснио је зашто замјена шећера медом неће значајно утицати на здравље зуба и ниво глукозе у крви.

Према његовим ријечима, шећер не треба замијенити медом. Љекар је објаснио да је једина разлика између различитих врста шећера, меда и јаворовог сирупа - цијена.

Ови производи  се уопштено сматрају безопасном алтернативом бијелом шећеру, али не помажу у заштити зуба од каријеса нити спречавају дијабетес.

Спектор наглашава да је молекул шећера идентичан и у обичном шећеру и у меду. Сваки од њих може узроковати скокове глукозе у крви.

Повећање концентрације глукозе у крви нормално је након јела, али драстичне флуктуације нивоа повећавају ризик од дијабетеса те болести срца и кардиоваскуларног система.

Љекар је додао да квалитетан мед помаже код кашља, али умјерена употреба шећера није "штетна".

Мушкарци не би требали конзумирати више од 36 грама додатог шећера дневно, а жене не би требале конзумирати више од 25 грама додатог шећера дневно.

Најпознатији природни шећери су сахароза, глукоза, фруктоза, лактоза и малтоза.

Пратите нас и путем Вибера

Тагови:
  • 14:10 Кето кухињица

    ''Кето кухињица

  • 14:15 Серија: Авионџије (Р)

    ''Серија: Авионџије (Р)

  • 14:45 Серија: Од јутра до сутра (12+) (Р)

    '''' 'Од јутра до сутра' у режији Михајла Вукобратовића заправо је адаптација аргентиске серије 'Успјешни Пелсови', и прати живот иза и испред камера омиљеног ТВ пара, Срне и Марка.

  • 15:30 Серија: Крваво цвијеће (12+)

    Страсна љубавна прича двоје појединаца.

  • 16:30 Вијести у 16:30

    Преглед најважнијих вијести из земље, региона и свијета.

  • 16:50 Центар дана

    Волите поподне? Важно вам је да након напорног дана одахнете уз актуелне теме, забаву и савим нове и необичне приче из цијелог свијета? Уживате у програму који окупља интересантне госте и регионалне звијезде?