Када нас ухвати жгаравица или рефлукс киселине, осјећај нелагоде може бити врло јак и чинити се као да неће проћи.
Многи тада, како би си помогли, посежу за лијековима који ће ублажити проблем, али један гастроентеролог сматра како постоји и друго рјешење које вриједи испробати како би се ублажиле тегобе.
Гастроентеролог Јосепх Салхаб на друштвеним мрежама дијели различите савјете, а недавно је издвојио два једноставна савјета која могу помоћи у ублажавању боли и нелагоде узроковане жгаравицом.
"Ако имате јаку жгаравицу, ево једне корисне методе коју можете испробати", започео је Салхаб у објави на Инстаграму те додао: "Узмите жвакаћу гуму без шећера или пастилу, почните жвакати и мало прошетајте. Видјећете да се након неколико минута жгаравица значајно смањује".
Постоји неколико разлога зашто ово успијева, тврди гастроентеролог.
Салхаб додатно појашњава зашто овај приступ дјелује и зашто бисте га требали испробати ако често имате проблема са жгаравицом.
"Постоји неколико разлога зашто се то догађа. Први је што се повећава стварање слине у устима. Та слина путује низ једњак и ствара заштитну баријеру против желучане киселине", појашњава те додаје да сам чин жвакања помаже заварати тијело да мисли да нешто једете.
"Тада се једњак активира и стеже. То помаже уклонити вишак киселине из једњака. Исто се догађа и у желуцу: желудац се почиње гибати и мијешати свој садржај, а тиме се и брже празни, па је мања вјероватност да ће се киселина враћати у једњак", закључује он.
