Депресија није само осјећај туге или нерасположења, она је болест која, према неким истраживањима, погађа сваку четврту особу у Европи. Многи обољели немају адекватну подршку друштва, а понекад ни породице која не разумије њихово стање.
Колико је депресија тешка болест, открива и изјава једног енглеског љекара из 18. вијека који је већ тада записао:
"Ако желите пронаћи пакао на земљи, завирите у срце депресивног човјека", рекао је.
Да бисте некако могли помоћи обољелима од ове болести, која је и код нас у сталну порасту, откривамо десет ствари које бисте могли рећи обољеломе и оне које требате избјегавати.
Овдје сам за тебе
Реците им да нису сами у томе, а никако им немојте рећи како има људи којима је горе у животу.
Важан си
Реците им да су вам важни, а никако им немојте држати проповиједи о томе како нико није обећао да ће живот бити лаган.
Понудите помоћ
Питајте их желе ли загрљај, а немојте их критиковати да се престану сажалијевати.
Депресија је стварна болест
Кажите им да, иако се осјећају лоше, неће изгубити разум, а избјегавајте реченице попут ‘Мало си депресиван? Зар нисмо сви понекад.’
Постоји нада
Реците им да сте ту за њих да помогнемо једни другима, а не дијелите паметне савјете да покушају не бити тако депресивни.
Могу то преживјети
Реците им да ће тешко раздобље проћи и да ће и они бити ту, а и ви за њих. Немојте им говорити да су сами криви за то како се осјећају.
Даћу све од себе да те разумијем
Признајте им да не знате како се осјећају, али да можете понудити своје суосјећање и потпору. Немојте им ни у ком случају рећи да разумијете како се осјећају, јер сте и ви били у депресији неколико дана.
Неће вас отјерати
Реците им да их нећете оставити, а никада им немојте приговорити да вас они таквим својим стањем гурају од себе.
Покажите да бринете
Реците им да их волите. Немојте их нападати и питати зар се нису уморили од стављања себе у центар.
