Корисна навика

Ево због чега би дан требало започети чашом млаке воде

  • Извор: Курир
  • 16.09.2024. 14:22

Започети дан с млаком водом је једноставна, а изузетно корисна навика која доноси дугорочне предности за цјелокупно здравље.

Иако се чини као мала ствар, чаша млаке воде одмах након буђења има бројне предности за ваше тијело и ум, каже на Инстаграму савјетник за здраве навике Ђорђе Глигорић. Ево неколико кључних разлога зашто би овај мали јутарњи ритуал могао да постане ваш нови омиљени почетак дана.

Разбудићете се и смањити осјећај поспаности - умјесто кафе, млака вода може да вам помогне да се брже разбудите и освјежите, смањујући осјећај поспаности и тромости након буђења

Хидрираћете организам и подстаћи метаболизам и детоксикацију тијела - након ноћи без воде, вашем тијелу је потребна хидратација. Млака вода помаже да брзо вратите течности и започнете процес детоксикације, чистећи организам од токсина

Покренућете пробаву и олакшати елиминацију токсина из организма - млака вода има благотворан ефекат на пробавни систем, подстиче рад цријева и олакшава елиминацију отпадних материја, што доприноси бољем варењу

Осјетићете како вам енергија расте, природно и без кофеина - за разлику од кофеина који даје краткотрајни енергетски скок, млака вода природно побољшава енергију постепено и одрживо, без нервозе или пада енергије касније

Имаћете здравији и блиставији изглед коже - довољна хидратација одмах након буђења не само да дјелује изнутра, већ се одражава и на вашој кожи, која постаје свјежија, хидриранија и блиставија

Пратите нас и путем Вибера

Тагови:
  • 16:30 Вијести у 16:30

    Преглед најважнијих вијести из земље, региона и свијета.

  • 16:50 Центар дана

    Волите поподне? Важно вам је да након напорног дана одахнете уз актуелне теме, забаву и савим нове и необичне приче из цијелог свијета? Уживате у програму који окупља интересантне госте и регионалне звијезде?

  • 18:20 Енерго клуб

    Гдје на једном мјесту добити информације из енергетике, како глобалне, а тако и домаће? Наш нови формат ‘Енерго клуб’ пружиће вам релевантне актуелности из области производње електричне енергије.

  • 18:45 Бар ТВ

    'Ова екипа око шанка уљепшаће сваки радни дан – 'Бар ТВ' ексклузивно на АТВ-у. Сјајна тројка Филипс, Југослав и Сладан покренуће све могуће теме – од игле до локомотиве. Придружиће им се у тој 'борби' мисли и ставова колеге и другари. За њиховим шанком у ТВ бифеу ништа неће остати недоречено. И ничега неће бити превише, осим смијеха.

  • 18:55 Маркетинг

    Блок економско-пропагандног програма.

  • 19:00 АТВ Вијести

    Центална информативна емисија АТВ-а у којој доносимо преглед најважнијих информација и догађаја из земље, региона и свијета тачно у 19 часова.