Корисна навика

Ево због чега би дан требало започети чашом млаке воде

  • Извор: Курир
  • 16.09.2024. 14:22

Започети дан с млаком водом је једноставна, а изузетно корисна навика која доноси дугорочне предности за цјелокупно здравље.

Иако се чини као мала ствар, чаша млаке воде одмах након буђења има бројне предности за ваше тијело и ум, каже на Инстаграму савјетник за здраве навике Ђорђе Глигорић. Ево неколико кључних разлога зашто би овај мали јутарњи ритуал могао да постане ваш нови омиљени почетак дана.

Разбудићете се и смањити осјећај поспаности - умјесто кафе, млака вода може да вам помогне да се брже разбудите и освјежите, смањујући осјећај поспаности и тромости након буђења

Хидрираћете организам и подстаћи метаболизам и детоксикацију тијела - након ноћи без воде, вашем тијелу је потребна хидратација. Млака вода помаже да брзо вратите течности и започнете процес детоксикације, чистећи организам од токсина

Покренућете пробаву и олакшати елиминацију токсина из организма - млака вода има благотворан ефекат на пробавни систем, подстиче рад цријева и олакшава елиминацију отпадних материја, што доприноси бољем варењу

Осјетићете како вам енергија расте, природно и без кофеина - за разлику од кофеина који даје краткотрајни енергетски скок, млака вода природно побољшава енергију постепено и одрживо, без нервозе или пада енергије касније

Имаћете здравији и блиставији изглед коже - довољна хидратација одмах након буђења не само да дјелује изнутра, већ се одражава и на вашој кожи, која постаје свјежија, хидриранија и блиставија

Пратите нас и путем Вибера

Тагови:
  • 10:55 Серија: Истине и лажи (12+)

    ''Серија, која је доживљела велики регионални успјех, и даље је на самом врху гледаности, у вама ће сигурно измамити најискренија осећања, а препрекама, динамиком и напетим развојем судбина ликова, 'купиће вас' и постати ваша омиљена домаћа серија.

  • 11:40 Телетрговина

    Телетрговина

  • 11:55 Вијести

    Први преглед најважнијих вијести из земље, региона и свијета.

  • 12:00 Серија: Мућке (12+) (Р)

    ' Серија 'Мућке' легендарна је британска комична серија у режији Џона Саливана, која је од 1981. до 1991. године доживјела седам сезона и неколико посебних издања.

  • 12:30 Аграр (Р)

    ''Аграр (Р)

  • 12:55 Енерго клуб (Р)

    ''''Енерго клуб (Р)