Istraživanje

Jedna navika pri jelu čini da se više gojimo

  • Извор: Агенције
  • 25.04.2023. 18:49

Istraživanja koja su rađena na institutima u Brazilu, pokazala su jedan neobičan zaključak - telefoni nas goje.

Sjećate se onoga "Kada se jede, ne priča se" ili "Ne igraj se dok jedeš"? Na tome se bazira ova studija.

Možda je ovo stvar koju slabo možete primjetiti okom, ali brojke pokazuju druačije.

Naime, skoro je sasvim uobičajeno da se za vrijeme jela ljudi ne koncentrišu samo na jelo koje je pred njima, već da u svakom momentu doručka, ručka i večere, gledaju nešto na telefonu ili prate društvene mreže. Rezultat toga kolji je studijom potvrđen, jeste da se na takav način jela sa telefonom skuplja više kalorija nego što je to inače slučaj. Kako je to moguće?

Ono što zapravo goji jeste odsutnost.

Uglavnom hranu u tanjir stavljate odokativno, a ako ste u nekom restoranu, vjerovatno dobijate obimnije porcije. Međutim, stručnjaci su objasnili da je stvar u tome da nas korišćenje medija, telefona i igranje igrica odvraća od koncentracije na jelo. Dakle, u najčešćem slučaju zanemaruje se sitost, već kao da se uključuje režim "autohranjenja", dok nam je mozak preusmjeren na dešavanje na ekranima.

Promjene navika su sastavni dio daljih promjena i napredovanja, zato se fokusirajte na svet van ekrana.

Jasno je da se ne računa samo šta jedemo, već i kako, prenosi "Brigitte.de"

Тагови:
  • 14:45 Серија: Од јутра до сутра (12+) (Р)

    '''' 'Од јутра до сутра' у режији Михајла Вукобратовића заправо је адаптација аргентиске серије 'Успјешни Пелсови', и прати живот иза и испред камера омиљеног ТВ пара, Срне и Марка.

  • 15:30 Серија: Крваво цвијеће (12+)

    Страсна љубавна прича двоје појединаца.

  • 16:30 Вијести у 16:30

    Преглед најважнијих вијести из земље, региона и свијета.

  • 16:50 Центар дана

    Волите поподне? Важно вам је да након напорног дана одахнете уз актуелне теме, забаву и савим нове и необичне приче из цијелог свијета? Уживате у програму који окупља интересантне госте и регионалне звијезде?

  • 18:20 Енерго клуб

    Гдје на једном мјесту добити информације из енергетике, како глобалне, а тако и домаће? Наш нови формат ‘Енерго клуб’ пружиће вам релевантне актуелности из области производње електричне енергије.

  • 18:45 Бар ТВ

    'Ова екипа око шанка уљепшаће сваки радни дан – 'Бар ТВ' ексклузивно на АТВ-у. Сјајна тројка Филипс, Југослав и Сладан покренуће све могуће теме – од игле до локомотиве. Придружиће им се у тој 'борби' мисли и ставова колеге и другари. За њиховим шанком у ТВ бифеу ништа неће остати недоречено. И ничега неће бити превише, осим смијеха.