Газирана пића могу да буду један од многих покретача менструалних грчева, наводи се у новој студији објављеној у часопису "Scientific Reports". Студија је анализирала податке 1.809 студенткиња из Кине од којих је скоро половина имала дијагнозу примарне дисменореје – болне менструације, праћене јаким грчевима, док је четвртина њих патила од јаких менструалних болова.
Зашто газирана пића изазивају менструалне грчеве?
Истраживачи су открили да жене које пију газирана пића имају 24 одсто веће шансе да доживе менструалне грчеве у поређењу са онима које их не конзумирају. За младе жене у руралним областима шансе су биле скоро дупло веће – 40,2 процената, а како су конзумирале више безалкохолних пића, јачина бола се погоршавала.
Студија је открила само везу између газираних безалкохолних пића и менструалних грчева, али није испитала зашто она постоји. Поједини стручњаци кажу да је кофеин у соди потенцијални кривац.
– Менструални грчеви узроковани су ослобађањем простагландина, супстанци сличним хормонима које могу да имају важну улогу у сужавању и ширењу крвних судова у тијелу. Кофеин има снажан вазоконстрикторски ефекат који може да повећа бол током менструације због смањења дотока крви у материцу – објашњава др Сонја Брар, из "Icahn School of Medicine" у оквиру здравственог система "Mount Sinai".
Слатка газирана пића могу негативно да утичи на апсорпцију и функцију витамина, минерала и простагландина.
Претходна истраживања довела су у везу кофеин са непријатним, болним менструацијама. Анализе су показале да жене које су пиле газирана пића са кофеином имају већу вјероватноћу да се суоче са проблемом нередовне менструације, изостанком менструације и обилним крварењем током циклуса. Међутим, нова студија показала је да особе које пију кафу имају 55 одсто мање шансе да добију умерене до тешке грчеве. Дакле, истраживачи су се бавили питањем да ли је овај феномен ограничен само на кофеин у газираним безалкохолним пићима?
– Садржај шећера у газираним пићима такође може да буде проблем. Коришћење прекомјерних количина слатких газираних пића може негативно да утиче на апсорпцију и функцију витамина, минерала и простагландина, што доводи до мишићних грчева и контракција које погоршавају грчеве материце током периода – појаснила је др Шери Росс, стручњак за здравље жена.
Конзумирање доста шећера, по ријечима др Росс, такође може да повећа производњу хормона стреса кортизола, који се доводи у везу са менструалним грчевима. Теоретски, шећер може да повећа упалу у тијелу и потенцијално погорша симптоме болне менструације, али је потребно више студија да се то потврди, сматра др Росс.
Када треба отићи на преглед због менструалних грчева?
Ако жена има болне менструације др Брар препоручује узимање лијекова за ублажавање болова као што је ибупрофен.
– Често препоручујем пацијенткињама да почну да узимају ибупрофен дан прије почетка менструације како би предухитриле ослобађање простагландина, а онда и да наставе да узимају лијек првих неколико дана менструације – савјетује др Брар.
Међутим, лијекови против болова који се купују без рецепта можда неће бити довољни за све. Због тога се савјетује посјета љекару ако жена осјећа да јој је квалитет живота угрожен. Иако су болне менструације уобичајене, требало би заказати преглед посебно ако је бол исцрпљујући или омета свакодневне активности сваког мјесеца.
(е-клиника)
