Сви знамо да се током прехладе савјетује конзумирање пилеће супе. Али, јесте ли се икада запитали како нам она тачно помаже у процесу оздрављења?
"Већина људи се узда у пилећу супу - она је апсолутни класик. Међутим, је ли ријеч о миту или она заиста има користи?", наводи Тониц Хеалтх.
Објашњено је да је пилећа супа садржи велику количину карнозина, који је састављен од аминокиселина које доказано смањују оксидативни стрес и симптоме инфекција горњих дишних путева.
Због овога је пилећа супа ефектна када је ријеч о оздрављењу од прехладе и грипе. Али, имајте на уму да ово важи само уколико конзумирате природну домаћу супу, а не ону из супермаркета.
"Пилеће супе из супермаркета имају отприлике само шест посто пилећег меса, тако да нећете унијети довољну количину карнозина. Њега можете добити искључиво из домаће пилеће супе", наведено је.
Наравно, пилећу супу бисте требали чешће конзумирати и када нисте болесни како бисте спријечили настанак нежељених симптома, нарочито током сезоне прехладе.
