Ушли смо у јесен, што значи да нам је сезона вируса пред вратима. Хладнији периоди често доносе прехладе, а један од најучесталијих симптома који се јавља је иритација или бол у грлу.
Срећом, постоји једноставан и природан начин да се олакшају ови неугодни симптоми.
За ову методу, потребна су вам само два састојка – вода и со. Испирање грла сланом водом је старинска техника коју су користиле генерације пре нас и која се показала као изузетно корисна у лечењу прехлада, синусних инфекција и других благих проблема.
Овај традиционални лек могу користити и деца старија од шест година, односно сви који су у стању да гргљају воду.
Наука је доказала да со помаже да се извуче вода из ткива у устима и створи заштитни слој који спречава повратак штетних патогена. Другим речима, испирање грла сланом водом ефикасно блокира вирусе и бактерије, смањује ризик од инфекција уста и грла, и може ублажити запаљење у блажим случајевима.
Како се припрема слани раствор?
Да бисте припремили слану воду за испирање грла, једноставно помијешајте четвртину до пола кашичице соли са 230 милилитара топле воде. Важно је напоменути да вода треба да буде топла, али не и врела, како би се олакшао осећај гребања и бола у грлу. Такође, со ће се лакше растопити у топлијој води. Можете користити било коју врсту соли за ову сврху.
Након што припремите слану воду, испирајте грло што дуже можете. Затим, промућкајте је у устима и испљуните. Препоручује се да ову методу примјењујете најмање два пута дневно, а нема проблема ако је користите и чешће. Овај једноставан поступак може значајно ублажити нелагодности у грлу током прехладе или иритације, преноси Крстарица.
