Kriza srednjih godina, uprkos čestom mišljenju, može da se desi u bilo kom životnom dobu. A da li vi trenutno prolazite kroz nju, saznajte u nastavku.
Kada pomislimo na krizu srednjih godina, većini na pamet pada kliše: muškarac u kasnim četrdesetim i ranim pedesetim godinama koji vozi novi, crveni sportski auto. Ili ima ljubavnicu. Ili je kupio motor…
Ovom temom naučnici se bave dugi niz godina. Vremenom, definicija krize srednjih godina se proširila. Iako mnogi misle da se ova kriza dešava u određenom vremenskom periodu, istina je zapravo mnogo drugačija.
Prema psiholozima, kriza srednjih godina može da se dogodi u bilo kom životnom dobu. U pitanju je period kada postajemo svjesni smrtnosti, naše povezanosti s drugima, te kada počnemo da brinemo o našoj životnoj svrsi i dobrostanju.
Zašto dolazi do krize srednjih godina
U tom periodu uloge u životu se mijenjaju. Neki ljudi počnu da brinu o svojim roditeljima. Drugima se djeca odsele pa osjećaju prazninu. Isto tako, neki pojedinci počnu da razmišljaju o prošlosti i svim greškama. Neki se i kaju zbog odluka koje su donijeli.
Kriza je povezana s fizičkim starenjem, pa se javlja pri pojavi prvih bora, sijedih vlasi i na poslijetku, kod žena, kriza srednjih godina može da se javi i tokom menopauze. Ali osim ovih, vidljivih simptoma, postoje i oni skriveni.
Kriza srednjih godina- simptomi
Budući da “kriza srednjih godina” nije zvanična dijagnoza, koncept je veoma težak za istraživanje. Naučnici često nisu sagalsni o brojnim problemima kada je ova tema u pitanju.
Američka psihološka asocijacija navodi da je emotivna kriza i jasne promjene u ponašanju dio krize srednjih godina. Ove promjene uključuju:
- Zanemarivanje lične higijene
- Promjene u ritualu spavanja
- Gubitak kilograma ili dobijanje na težini
- Promjene u raspoloženju, uključujući bijes, nervozu, iziritiranost i tigu
- Povlačenje iz društvenog života
Nezainteresovanost za partnera
Ipak, nije sve tako crno. Studija iz 2016. godine koju je objavio Internacionalni žurnal razvoja ponašanja, otkrila je da je pozitivna strana krize srednjih godina radoznalost. Naime, istraživači su otkrili da su ljudi u ovom periodu veoma radoznali po pitanju sebe i svijeta oko sebe. To je dovelo do novih kreativnih ideja i pozitivnih promjena u njihovim životima.
Na poslijetku, svako mora da prođe kroz krizu srednjih godina. Ako ne možete da se nosite s novonastalom situacijom i preplavljeni ste emocijama, imate crne misli i razmišljate o drastičnim promjenama (poput razvoda), preporuka je da se posavjetujete s stručnjakom.
