Jača imunitet

Medena dijeta koja traje samo tri dana

  • Извор: Новости.рс
  • 20.08.2021. 14:01

Ukoliko želite da se riješite par kilograma na brzinu, tajna je u medu.

Med se od davnina smatra jednim od najzdravijih prirodnih proizvoda za organizam. Pored toga što je izuzetno zdrav, med se može koristiti i u njezi kože i kose, ali i za vitku liniju.

Ukoliko volite slatkiše i ne možete bez šećera, onda je dijeta sa medom idealna za vas jer ćete u svojim obrocima uvijek imati nešto slatko.

Tokom ove trodnevne dijete možete izgubiti dva do tri kilograma.

Prvi dan

Za doručak pomiješajte 2 rovita žumanceta s kašičicom meda, a uz obrok popijte čaj s limunom ili kafu (bez šećera).

Za ručak odvojte 100 grama sira, 50 grama kuvane mrkve, 50 grama kuvanog brokolija i 50 g barenog karfiola i sve izmiksujte u blenderu i napravite kašu. Uz ručak možete popiti čaj ili kafu s kašičicom meda.

Za večeru pojedite šolju bistre supe od povrća, krišku integralnog hljeba i jednu voćku po izboru - jabuka, kruška ili narandža.

Prije odlaska na spavanje obavezno popijte čaj s limunom.

Drugi dan

Doručak nek vam bude isti kao prvog dana.

Za ručak napravite krem od jednog meko kuvanog jajeta, kašike meda i 100 g mladog sira. Uz obrok pijte čaj s limunom ili kafu.

Za večeru spremite 150 grama ribe ili pilećeg filea, malu činiju salate od sezonskog povrća i čaj s limunom.

Treći dan

Doručak je isti kao prvog i drugog dana, s tim što ćete dodati i jednu jabuku.

Za ručak pojedite 50 grama sira, krišku ražanog hljeba i činiju svježeg povrća s limunovim sokom.

Za večeru pripremite 300 grama kuvanog povrća po želji, jedno meko kuvano jaje i šolju čaja sa jednom kašikom meda.


Тагови:
  • 16:30 Вијести у 16:30

    Први преглед најважнијих вијести из земље, региона и свијета сваки радни дан.

  • 17:00 Одметница (12+) (Р)

    Одметница (12+) (Р)

  • 17:50 Револуције 1917 (Р)

    Револуције 1917 (Р)

  • 18:20 Емисија: Народ прича (Р)

    Ауторска путописно-репортажна емисија новинарке Биљане Стокић.

  • 18:55 Маркетинг

    Блок економско-пропагандног програма.

  • 19:00 АТВ Вијести

    Центална информативна емисија АТВ-а у којој доносимо преглед најважнијих информација и догађаја из земље, региона и свијета тачно у 19 часова.