Voće prepuno vode

Može li se uz pomoć ananasa smršati

  • Извор: Новости.рс
  • 18.10.2021. 00:05

Ako želite da redukujete ishranu, preporučuje se da umjesto slatkiša jedete što više voća koje pomaže mršavljenju, a ananas je prvi na toj listi.

Sudeći po činjenicama, ananas jeste idealna namirnica ukoliko želite da se riješite suvišnih kilograma.

Šolja ananasa sadrži samo 82 kcal, a u isto vreme, ovo voće je prepuno vitamina i minerala.

Pored toga, uz ananas nećete brzo ogladnjeti jer drži sitost dugo.

Šta sve sadrži ananas?

Ananas sadrži bromelain, enzim koji pomaže tijelu da bolje apsorbuje određene nutrijente, uključujući i dobijanje energije iz masti.

Pored ovog enzima, ananas sadrži 2,3 grama vlakana po šolji, što je idealan broj, ako uzmemo u obzir koliko su vlakna važna kada je mršavljenje u pitanju.

Takođe, ananans sadrži i mangan, koji reguliše metabolizam masti i ugljenih hidrata, a istraživanja su pokazala da i sok iz ovog voća sprečava formiranje masnih naslaga.

Ananas je voće koje je prepuno vode, i ako jedemo ananas unijećemo odgovarajuću količinu tečnost u organizam, što je jako važno za mršavljenje jer kada smo hidrirani, ne prejedamo se.

Zahvaljujući tome što je sladak, ananas će umanjiti i želju za slatkišima.

Тагови:
  • 16:30 Вијести у 16:30

    Преглед најважнијих вијести из земље, региона и свијета.

  • 16:50 Центар дана

    Волите поподне? Важно вам је да након напорног дана одахнете уз актуелне теме, забаву и савим нове и необичне приче из цијелог свијета? Уживате у програму који окупља интересантне госте и регионалне звијезде?

  • 18:20 Емисија: Енерго клуб

    ' Емисија: Енерго клуб

  • 18:55 Маркетинг

    Блок економско-пропагандног програма.

  • 19:00 АТВ Вијести

    Центална информативна емисија АТВ-а у којој доносимо преглед најважнијих информација и догађаја из земље, региона и свијета тачно у 19 часова.

  • 19:40 Маркетинг

    Блок економско-пропагандног програма.