Да додате лимун чаши воде је најлакши начин да помогнете свом здрављу, али и изгледу.
Не само да помаже да угасите жеђ боље него било који други напитак, већ храни ваше тијело витаминима и минералима који су изузетно битни.
1. Комбинација воде са лимуном обезбиједиће да наше тијело има праву количину електролита, који хидрирају тијело. Лимун садржи довољну количину електролита и калијум, калцијум и магнезијум.
2. Вода са лимуном је добра за зглобове, јер смањује болове у зглобовима и мишићима.
3. Ако је вода топла, помаже у варењу, и ослобађа сву лимунску киселину из лимуна. Лимунска киселина у интеракцији са другим ензимима и киселинама помажу у брзом лучењу желудачних сокова и убрзава варење.
4. Јетра производи више ензима са лимуном, него са другом храном.
5. Такође чисти јетру и ослобађа од токсина.
6. Помаже у борби против респираторних инфекција, упале грла и упале крајника. То је због анти-инфламаторних својства лимуна.
7. Вода са лимуном помаже код природне регулације цријева.
8. Вода са лимуном је потребна за нормалне метаболичке функције, пошто је лимун снажан антиоксиданс, који има способност да штити наше тијело и јача имуни систем.
9. Она доприноси да правилно функционише нервни систем, због високог садржаја калијума. Депресија и анксиозност често су узроковане ниским нивоом калијума у крви.
10. Мала количина лимуна свакодневно, чисти крв, крвне судове и артерије на природан начин.
11. Вода са лимуном смањује високи крви притисак за 10%.
12. Чак и ако је не пијете ујутру, већ непосредно прије оброка, можете помоћи вашем тијелу да одржава виши ниво пХ. Као што знамо виши пХ нам омогућава да се лакше изборимо са разним болестима.
13. Штавише, вода са лимуном је добра за кожу. Витамин Ц побољшава нашу кожу и подмлађује цијело тијело.
14. Лимун у чаши воде је невјероватно користан за труднице, јер лимун има витамина Ц, који дјелује као адаптоген и помаже код прехлада. Поред тога, витамин Ц помаже у формирању коштаног ткива нерођеног дјетета. Истовремено, због високог садржаја калијума, мјешавина воде и лимуна помаже у формирању можданих ћелија и нервног система одојчета.
15. Вода са лимуном ублажава горушицу.
16. Вода са исцијеђеним лимуном помаже да се ослободите камена у жучној кеси, бубрегу или панкреасу.
17. Лимун са водом помаже у мршављењу због дијететских влакана које садржи пектин лимуна, који помажу да се сузбије глад.
18. Вода са лимуном помаже да се смањи зубобоља.
Покушајте да воду са лимуном користите свакодневно. Примјетићете одличне резултате у вашем здрављу и изгледу. Неколико капи лимуна исциједите у сваку чашу воде. Током топлих дана, вода са лимуном ће освјежити и окрепити ваш организам, пише Најжена.
