Lavanda, bršljan, aloe vera ili gerbera mogu vam pomoći da lakše zaspite i imate kvalitetniji san.
Lavanda ima brojne zdravstvene prednosti, a poboljšanje kvaliteta sna samo je jedna od njih. Apsorbirajući ugljendioksid lavanda oslobađa svježi vazduh. Zbog umirujućeg mirisa obično se koristi u fitoterapiji i aromaterapiji za liječenje poremećaja kao što su stres i poremećaji spavanja.
Ukoliko niste ljubitelj intenzivnog mirisa lavande, u spavaću sobu možete unijeti engleski bršljan. Riječ je o biljci koja takođe čisti vazduh, uklanja sve toksine i stvara opuštajuću atmosferu za spavanje.
Mirni ljiljan biljka je koja će popraviti zrak u spavaćoj sobi za čak 60 odsto. Osim toga, ova biljka upija spore plesni koje kroz svoje listove pretvara u hranu. Bostonska paprat je biljka koja takođe zaslužuje mjesto u vašoj spavaćoj sobi, jer ispušta kiseonik tokom noći i čini vazduh u spavaćoj sobi svežim i čistim. Ova biljka nalazi se na NASA listi najkorisnijih biljaka.
Vazduh će čistim i svežijim učiniti i biljke poput aloe vere, korijena valerijane, jasmina i gerbera.
