Важно знати

Ови знакови указују да сте дехидрирали

  • Извор: Агенције
  • 18.07.2024. 10:24

Дехидрација може утицати на различите начине на наш организам, јер је вода неопходна за његово оптимално функционисање.

Очигледно да нас ове сезоне очекују високе температуре и несносне врућине.

С једне стране, ово може значити незаборавно љето, али са друге стране повећава се ризик од дехидрације.

Када су напољу високе температуре и влажност ваздуха, наше тијело губи воду кроз кожу, плућа, бубреге и систем за варење. Дехидрација се јавља када је губитак течности већи од уноса.

Дехидрација може утицати на различите системе тијела јер је вода неопходна за њихово оптимално функционисање.

Ево симптома који могу указивати на дехидрацију:

Вртоглавица

Смањен проток крви због губитка течности може изазвати слабост или вртоглавицу, објашњава Кели Џонс, спортски дијететичар. Губитак електролита и шећера у крви током знојења такође може допринети овим симптомима.

Надимање и затвор

Дехидрација може погоршати затвор. Хронична дехидрација може изазвати трајне проблеме са затвором.

Жеђ

Осјећај жеђи је сигнал да сте већ дехидрирани. Добра је идеја да се хидрирате прије него што осјетите жеђ, посебно ако сте старији од 65 година.

Пратите нас и путем Вибера

Тагови:
  • 15:30 Серија: Крваво цвијеће (12+)

    Ова занимљива и узбудљива прича прати Дилан, младу дјевојку која своје снове мора да стави по страни и уда се за Барана, који би женидбом са њом прекинуо дугогодишњу крвну освету између њихових породица, Карабеј и Демир.

  • 16:30 Вијести у 16:30

    Први преглед најважнијих вијести из земље, региона и свијета сваки радни дан.

  • 16:50 Центар дана

    Волите поподне? Важно вам је да након напорног дана одахнете уз актуелне теме, забаву и савим нове и необичне приче из цијелог свијета? Уживате у програму који окупља интересантне госте и регионалне звијезде?

  • 18:20 Наша Српска

    ' Понедјељком завирите у све крајеве Српске, са занимљивим гостима кроз испиративне приче о природи, културним и спортским манифестацијама, обичајима откријте љепоте наше земље.

  • 18:55 Маркетинг

    Блок економско-пропагандног програма.

  • 19:00 АТВ Вијести

    Центална информативна емисија АТВ-а у којој доносимо преглед најважнијих информација и догађаја из земље, региона и свијета тачно у 19 часова.