Уврстите га у исхрану

Ово поврће треба јести свакодневно: Топи сало и одржава кожу сјајном

  • Извор: Агенције
  • 05.04.2025. 12:14

Многи људи не конзумирају парадајз довољно често, а постоји неколико важних разлога зашто би то требало да се промијени.

Истраживања показују да ликопен, који се налази у парадајзу, може спријечити развој ћелија рака, посебно рака простате, желуца и дебелог цријева. Такође је корисно знати да се кувањем парадајза повећава ниво ликопена у поређењу са сировим парадајзом.

Парадајз је богат витамином Ц, који је природни антиоксиданс. Осим тога, садржи витамин А, гвожђе и калијум, који играју кључну улогу у одржавању здравља нерава и нормалне циркулације крви.

Витамин К, присутан у парадајзу, важан је за згрушавање крви. Свакодневно конзумирање парадајза такође ће вам помоћи да одржите кожу здравом и сјајном.

Парадајз може смањити штету изазвану конзумирањем дувана захваљујући кумаринској и хлорогенској киселини које садржи.

Ако покушавате да смршате, парадајз ће вам бити од велике помоћи. Има мало калорија, а богат је влакнима, што значи да ће вас дуже држати ситим и у потпомаже да се сало топи боље.

Ако можете, потрудите се да га једете сваки дан.

Пратите нас и путем Вибера

Тагови:
  • 11:00 На ивици терена (Р)

    На ивици терена (Р)

  • 11:30 Доња Градина - Дан сјећања на жртве геноцида над Србима, Јеврејима и Ромима у НДХ, пренос

    Доња Градина - Дан сјећања на жртве геноцида над Србима, Јеврејима и Ромима у НДХ, пренос

  • 14:00 Тајне Музеја: Доња Градина (Р)

    ' Тајне Музеја: Доња Градина (Р)

  • 14:30 Серија: Погледај у сутра (12+) (Р)

    ''' Серија: Погледај у сутра (12+) (Р)

  • 15:30 ПарлаТВмент (Р)

    ‘ ПарлаТВмент (Р)

  • 16:30 Вијести у 16:30

    Први преглед најважнијих вијести из земље, региона и свијета сваки радни дан.