Витамин Б3, познати као ниацин, неопходан је за правилно функционисање организма, али као и са свим нутријентима, кључ је у умјерености.
Прекомјеран унос овог витамина може допринијети развоју срчаних болести. Научници су открили да висок ниво ниацина у организму изазива упалу зидова крвних судова, што може довести до атеросклерозе – накупљања плака на зидовима артерија. Ово стање повећава ризик од срчаног и можданог удара или других озбиљних срчаних проблема.
Када се ниацин разграђује у тијелу, ствара се нуспродукт и покреће запаљенске процесе у кадроваскуларном систему.
Иако је ниацин некада био препоручиван за снижавање холестерола, показало се да су статини ефикаснији, а прекомјеран унос ниацина има супротан ефекат на здравље срца и крвних судова.
Око 20,5 милиона људи широм свијета подлегло је кардиоваскуларним болестима у 2021, што чини једну трећину глобалне смртности.
Иако се одређени фактори ризика попут пола, породичне анамнезе и етничке припадности не могу промијенити, узроци који се могу спријечити гојазност, висок холестерол, висок крвни притисак, пушење, лоше прехрамбене навике и сједећи начин живота, значајно доприносе кардиоваскуларним болестима.
Недавна студија истраживача са Института за клиничка истраживања Лернер у Кливленду указује на потенцијалну везу између повишеног нивоа ниацина и кардиоваскуларних болести.
Др Стенли Хејзен, водећи аутор студије, објаснио је да је истраживање у почетку имало за циљ да открије нове путеве који доприносе срчаним болестима изван традиционалних фактора ризика. Студија је идентификовала једињење названо 4PY, повезано са срчаним и можданим ударима, које је нуспродукт прекомјерне количине ниацина у тијелу.
Ниацин помаже у претварању енергије из хране и одржава здравље коже и нервног система. Може се добити храном или додацима, а вишак се излучује урином.
