Prema analizama stranih stručnjaka, svaka treća osoba u nekom trenutku priča u snu. Zvanično poznato kao somnilokvij, govor u snu je vrsta parasomnije – ili abnormalne aktivnosti spavanja.

- Obično je bezopasno, ali potencijalno može da ukaže na značajniji poremećaj spavanja ili zdravstveni problem - objasnila je naučnica za spavanje Tereza Šnorbah i dodala da porijeklo sadržaja i toga šta neko izgovara dok spava i dalje je enigma među naučnicima.

Povezano s nedavnim događajima

Kako kažu, to može da bude povezano s nedavnim događajima iz života samog čovjeka ili jednostavno sadržajima iz snova.

- Faktori rizika od govora u snu uključuju stres, nedostatak sna i alkohol, ali nasumično izgovorene riječi rijetko su problematične. Mentalno zdravlje također može da utječe na razgovor u snu, pri čemu je to stanje češće kod onih s osnovnim mentalnim zdravstvenim stanjima - dodala je Tereza. Takođe, ona smatra da su ljudi koji pate od posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP) podložniji pričanju u snu.

Kada da potražite pomoć? Ako inače ne pričate u snu, a odjednom ste počeli, razlozi mogu da budu sljedeći:

– konzumacija određenih lijekova

– emotivni stres

– temperatura

– mentalni poremećaj

– uticaj narkotika

Obično nije razlog za zabrinutost

Razgovor u snu obično nije razlog za zabrinutost, međutim, ako počne iznenada kod odraslih osoba ili uključuje značajnu anksioznost, vrištanje ili nasilne radnje koje može da vas probudi iz sna, onda treba potražiti pomoć ljekara.