Отпорност организма

Седам напитака који јачају имунитет

  • Извор: Курир
  • 22.02.2025. 14:30

Имунитет можете да јачате чим отворите очи. Правилна исхрана и физичка активност су кључни, али и одређени напици могу да допринесу бољој отпорности организма.

Направљени од моћних састојака попут куркуме, алое вере, цимета и ђумбира, ови напици не само да јачају имунитет, већ и помажу тијелу да се ефикасније бори против прехлада, вируса, бактерија, као и осталих сезонских инфекција.

Чај од куркуме и ђумбира

Куркумин из куркуме има снажна антиинфламаторна својства, док ђумбир побољшава варење и јача одбрамбени систем организма.

Припрема: У прокључалу воду додајте пола кашичице куркуме, нарендан ђумбир, мало лимуновог сока и мед (по жељи).

Вода с лимуном и циметом

Лимун је богат витамином Ц и подстиче детоксикацију, а цимет има антибактеријска и антигљивична својства.

Припрема: У воду додајте сок од једног лимуна и четвртину кашичице цимета.

Чај од босиљка (тулсија)

Босиљак јача имунитет и смањује стрес. Има снажно антиоксидативно и антимикробно дејство.

Припрема: Свјеже листове босиљка потопите у прокључалу воду, додајте прстохват црног бибера и мало меда.

Баба Ванга је тврдила: Ако сањате ово, слиједи вам новчани добитак

Баба Ванга је тврдила: Ако сањате ово, слиједи вам новчани добитак

Зелени смути

Садржи обиље витамина, хлорофила и антиоксиданаса, одличан је за детоксикацију и јачање имунитета.

Припрема: Изблендајте шпинат, краставац, зелену јабуку, лимунов сок и воду.

Златно млијеко (куркума млијеко)

Помаже у борби против упала, јача имунитет и побољшава варење.

Припрема: Загријте млијеко (или биљно млијеко) и додајте пола кашичице куркуме и прстохват црног бибера.

Сок од алое вере и нане

Алое вера помаже варењу и јача имунитет, док нана освјежава и има антибактеријска својства.

Припрема: Помијешајте свјежи гел алое вере, листове нане, воду и мало лимуновог сока.

Жена баца месо по гробовима: Полиција на ногама

Жена баца месо по гробовима: Полиција на ногама


Сок од мркве и наранџе

Мрква је богата бета-каротеном који штити слузокожу дисајних путева, док витамин Ц из наранџе јача имунитет.

Припрема: Исциједите свјеж сок од мркве и наранџе, додајте мали комад ђумбира.

Пратите нас и путем Вибера

Тагови:
  • 12:30 Аграр (Р)

    'Аграр (Р)

  • 12:55 Документарни програм

    Документарни програм

  • 13:55 Вијести

    Први преглед најважнијих вијести из земље, региона и свијета.

  • 14:00 Кето кухињица

    ''Кето кухињица доноси здрава јела са веома мало или готово без угљених хидрата.

  • 14:15 Серија: Авионџије (Р)

    ''Серија 'Авионџије' је домаћи ситком у режији и према идеји Саше и Ивана Ал Хамеда.

  • 14:45 Серија: Од јутра до сутра (12+) (Р)

    '''' 'Од јутра до сутра' у режији Михајла Вукобратовића заправо је адаптација аргентиске серије 'Успјешни Пелсови', и прати живот иза и испред камера омиљеног ТВ пара, Срне и Марка.