Sjedite prkrštenih nogu? Evo zašto bi to odmah trebalo da promijenite

  • 25.02.2021. 08:57

Položaj sjedenja sa prekrštenim nogama jedno je od najpopularnijih, ali raspravlja se o tome koliko je to zapravo zdravo za naše tijelo.

Istraživanja su pokazala da sjedenje prekrštenih nogu duže od tri sata dnevno, dovodi do lošeg, pogrbljenog držanja tijela.

Govori se da podstiče stvaranje celulita, ali ima i druge posljedice. 

Stručnjaci su rekli da je najvažnije da naučimo da sjedimo uspravno. A osim što je taj položaj odličan za zdravlje, može da poveća samopouzdanje.

Prekrštene noge tokom sjedenja mogu da oštete peronealni živac i tako oslabe mišiće zadužene za podizanje stopala.

Vidljive vijene

Iako kod pojave vidljivih vijena glavnu ulogu ima genetika, praktikovanjem ovakvog načina sjedenja povećavate šanse. Naime, u krvnim žilama postoje mali ventili koji onemogućavaju da krv teče u pogrešnom smjeru. Kada su noge prekrštene, pritisak na vijene se povećava i otežava protok krvi.

Istraživanja su pokazala da tako može da se povsi krvni pritisak u tijelu  čak i kod osoba koje inače nemaju tih problema jer se pogoršava cirkulacija.

Тагови:
  • 16:30 Вијести у 16:30

    Преглед најважнијих вијести из земље, региона и свијета.

  • 16:50 Центар дана

    Волите поподне? Важно вам је да након напорног дана одахнете уз актуелне теме, забаву и савим нове и необичне приче из цијелог свијета? Уживате у програму који окупља интересантне госте и регионалне звијезде?

  • 18:20 Енерго клуб

    Гдје на једном мјесту добити информације из енергетике, како глобалне, а тако и домаће? Наш нови формат ‘Енерго клуб’ пружиће вам релевантне актуелности из области производње електричне енергије.

  • 18:45 Бар ТВ

    'Ова екипа око шанка уљепшаће сваки радни дан – 'Бар ТВ' ексклузивно на АТВ-у. Сјајна тројка Филипс, Југослав и Сладан покренуће све могуће теме – од игле до локомотиве. Придружиће им се у тој 'борби' мисли и ставова колеге и другари. За њиховим шанком у ТВ бифеу ништа неће остати недоречено. И ничега неће бити превише, осим смијеха.

  • 18:55 Маркетинг

    Блок економско-пропагандног програма.

  • 19:00 АТВ Вијести

    Центална информативна емисија АТВ-а у којој доносимо преглед најважнијих информација и догађаја из земље, региона и свијета тачно у 19 часова.