Многи људи не суше косу прије спавања јер су преуморни, иако су често забринути да би се могли прехладити ако заспе с мокром косом.
Међутим, то није узрок прехладе, иако постоје одређени ризици на које треба обратити пажњу.
Упркос томе што спавање с мокром косом неће изазвати прехладу, постоје други потенцијални проблеми који се могу појавити, пише "Хелтлајн".
Ризици спавања с мокром косом
Ризици су према стручњацима минимални, али ипак постоје неки који захтијевају пажњу.
Ево шта би се могло догодити ако заспите с мокром косом и како се можете заштитити од могућих проблема.
Прехладе и инфекције
"Иако многи вјерују да мокра коса може узроковати прехладу, то није тачно. Прехладу изазивају вируси, а не хладноћа или мокра коса", објашњава доктор Чираг Шах, специјалиста за хитну медицину.
Прехладу узрокује један од више од 200 вируса, најчешће риновирус, који се преноси капљичним путем или контактом с контаминираним површинама.
Гљивичне инфекције
Но, спавање с мокром косом може повећати ризик од гљивичних инфекција на тјемену.
Гљивице попут Маласезиа могу узроковати перут или дерматитис. Влажна јастучница такође ствара идеалне услове за раст гљивица.
Оштећење косе
Спавање с мокром косом може узроковати оштећење косе. Коса је најосјетљивија када је мокра, а трљање о јастук може узроковати пуцање власи.
Ово је посебно проблематично ако је коса завезана у плетеницу или уски реп јер то ствара додатни притисак на косу.
Шта учинити ако морате спавати с мокром косом?
Ако сушење косе прије спавања није опција, ево неколико савјета за сигурно спавање с мокром косом:
Користите кокосово уље: Кокосово уље може помоћи у заштити косе од оштећења јер смањује апсорпцију воде и чини косу мање склоном пуцању.
Користите регенератор: Регенератор помаже у затварању кутикула косе, смањује трење и олакшава рашчешљавање.
Сушите и рашчешљајте косу: Ако можете, брзо посушите косу или је барем рашчешљајте прије спавања како бисте смањили оштећења.
Користите свилену јастучницу: Спавање на свиленој јастучници може смањити трење и оштећење косе, чак и ако је коса мокра.
Спавање с мокром косом није најгоре што можете учинити, али важно је предузети мјере како бисте заштитили косу и кожу од могућих проблема.
